2025年全国两会期间，体重管理成为热议话题。国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上强调，体重管理是慢性病防控的重要抓手，并宣布持续推进“体重管理年”三年行动。这一议题迅速引发公众关注，“国家喊你减肥”的讨论冲上热搜。从个人健康到国家战略，体重管理背后不仅是健康观念革新，更是一场关乎民族未来的系统性变革。

当前，我国超重肥胖问题已演变为严峻的公共卫生挑战。2025年最新数据显示，我国41%成年人处于高BMI状态，肥胖率达9%。青少年肥胖率同样逐年攀升，部分儿童因肥胖引发心血管疾病、糖尿病甚至心理问题，成为家庭与社会的双重负担。超重肥胖与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等200余种疾病密切相关，其导致的医疗支出和社会成本逐年增加，已构成“未病先防”的核心议题。国家卫健委明确指出，超重肥胖是慢性非传染性疾病的主要诱因。

国家层面开展行动，从政策布局到系统支撑。面对这一危机，国家层面已展开系统性布局。2024年，国家卫健委联合教育部、体育总局等16部门启动“体重管理年”行动，目标是三年内构建全民参与的体重管理支持性环境，显著提升健康生活方式普及率。通过媒体、社区、学校等多渠道普及科学体重管理知识，推广“三减三健”理念，纠正“以瘦为美”的认知偏差，倡导健康体重观。推动公共场所增设体重秤、健身步道、社区体育公园等设施，解决“健身去哪儿”难题。这些措施体现了从“治已病”向“治未病”的转型，构建覆盖全生命周期的健康管理网络。

协同发力体重管理，从个人自律到国家行动。国家行动为体重管理提供了外部支持，但最终落地仍需个体参与。每个人是自己健康的第一责任人，国家卫健委呼吁公众践行“管住嘴、迈开腿”的生活方式。然而，科学管理体重绝非易事。当前，盲目节食、滥用降糖药、参与无资质训练营等减肥不当行为，反而加剧健康风险。因此，个体行动需遵循科学性与可持续性原则，避免极端减肥方式，注重均衡饮食与规律运动。此外，家庭、社区、企业可共同营造健康氛围。

从健康体重到健康中国，引领健康新风尚。体重管理看似是秤上的数字游戏，实则是个人自律、国家行动与社会协同的综合体现。从“国家喊你减肥”到“全民主动管理”，这一转变不仅关乎个体生命质量的提升，更是健康中国建设的必经之路。唯有将体重管理融入日常，让健康生活方式成为社会共识，方能以轻盈步伐迈向更高质量的美好生活。（苏莘）