今天大暑，我市迎来一年中最热的时候，气象部门预测，未来几天，我市受降雨影响，气温会有小幅度下降，但仍以湿热为主，市民还应做好防暑降温。

记者从气象部门了解到，入伏以来，气温持续走高，今天更是达到了36度，加上湿度较大，让人真正体验了一把“桑拿天”。未来三天，受降雨影响，气温有所下降，最高气温达到34度左右。

居高不下的气温增加了中暑的风险，市民出门时应注意防暑降温。平时多吃绿豆汤，西瓜等降暑补水的食物。避免在上午9点到下午3点，进行户外作业。一旦出现身体不适，要及时就医治疗。

《连云港新闻》