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居家是最好的防护

2022-03-10 19:11:36

根据省疾控中心目前对我市病例新冠病毒基因测序分析,本次疫情的新冠病毒为奥密克戎变异株进化分支。经比对分析,与引起省内此前疫情的病毒均不同源。该变异株传播性强,易在人群密集场所隐匿传播,广大市民需要绷紧疫情防控这根弦,谨记居家才是最好的防护。

当前疫情防控形势严峻复杂,居家防护至关重要,保护好自己和家人从以下几点做起:首先,做好个人防护,勤洗手,勤开窗、多通风,每天通风2-3次,每次20-30分钟。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。其次,合理膳食,做到食物多样,戒烟限酒,睡眠充足。坚持适量运动,以居家锻炼为主。在家中可以做做家务、听听音乐、看看书,通过电话、网络视频和朋友聊天,放松心情。同时,减少外出活动。避免到人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、通风不良的场所。做好健康监测,自觉发热时要主动测量体温。一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,应及时按规范程序就诊。就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。当然,还要保持良好心态。通过权威信息平台获取疫情信息,不信谣,不传谣。



《连云港新闻》

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