(健康连云港) 如何预防颈椎病
现如今,很多人患有颈椎病,除了中老年人以外,办公室族、电脑族,还有低头族都会出现颈椎病。那么,颈椎病到底有哪些危害呢?
颈椎病症状较轻的,就是局限于颈肩部的疼痛,但也会对我们的生活造成一定程度的影响,严重者会直接影响到大脑,引起头晕目眩、甚至恶心呕吐,如果颈椎椎间盘突出压迫到脊髓,会产生脊髓压迫的症状,比如患者活动走路不稳突然猝倒、脑淤血等。经中国医学研究院不完全统计,中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。还有很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病,还会经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果.很多人“胃溃疡”,久治不愈,或是反复发作,其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足,不重视,由于得不到及时治疗,颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁,或是发展到椎间盘变形,血管变异、病变,导致血脉堵塞,供血不足,导致诱发心脑血管疾病。
发现自身可能患有颈椎病呢?发现症状后又该如何治疗呢?有请专家来说一说。
连云港市中医院 针灸推拿科 主治中医师 李志伟:颈椎病在中医里属于痹病范畴,什么是痹病呢,在黄帝内经素问中提到“风寒湿邪夹至而为痹病”,其原理就是风寒湿邪阻碍气血运行,痹阻经络,从而引发头部,后枕部,颈项部,肩背部及上肢出现疼痛,麻木,聚紧以及活动不利。这类疾病的特点是遇寒加重,得温痛减。夏季给各位朋友些 预防颈椎病几点建议: 首先也是最重要的就是注意保暖,夏天在办公室里,空调温度般开的比较低,特别是坐位正对着空调,或是穿开领的女性,颈部很容易受寒,建议避免直对空调,或者可以在穿一件外套,注意保暖,女性白领可以佩戴质地柔软的纱巾,这样既保暖又不失礼仪。第二点就是选择合适的枕头。第三加强户外锻炼,增肌肉力量,另外一点夏季是一年中阳气最盛的的时期,是天然的补充人体阳气的良药。第四颈椎病是一种退行性疾病,中医认为肾主骨生髓,选择一些补肾的食材,可以减缓颈椎病的进展,比如黑豆,黑米,牛尾,板栗等等。第五如果问题比较重,可以选择保守治疗,比如针灸、推拿,90%以上的颈椎病通过保守治疗可以取得良好的疗效。最后祝各位朋友度过一个愉快而健康的夏季。
《港城365》
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