现在早晚天气也转凉了，大家应该让生活有规律，保持充足睡眠,从而增强自身免疫力。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时就医,切勿胡乱吃药。那么，有哪些因素容易导致急性上呼吸道感染呢，一起了解一下吧。

急性上呼吸道感染其实就是普通感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率较高。 感染以病毒感染为主，细菌可乘虚而入，并发混合感染。抵抗力低下 营养不良、缺乏锻炼或过度疲劳，以及有过敏体质的小儿，因身体防御能力降低，容易发生上呼吸道感染，特别在消化不良，佝偻病以及有原发性免疫缺陷病或后天获得性免疫功能低下的患儿，在气候改变较多的冬春季节多发。

那么，急性上呼吸道感染患者日常饮食需要注意些什么呢？有请专家来说一说。

连云港市中医院 呼吸科 主治中医师 刘宗伟：那在饮食上食用流质或者半流质的食物,建议少食多餐。如果有发热的症状,可以选择具有清热作用的食物。千万不能吃冰镇的食物，冷饮、雪糕之类冻的食物.第二多喝点水,饮食需清淡。第三多吃蔬菜、水果之类的食物。蔬菜、水果能促进患者食欲，帮助消化,还能补充大量人体所需的维生素以及各种微量元素。第四饮食需节制。饮食不节制不仅是对感冒痊愈不利，还会使感冒迁延难以治愈。风寒感冒的患者不能吃生冷的食物，风热感冒发热期不能吃太过油腻的食物。如果患者上呼吸道感染症状比较严重，及时去附近的医院检查，在医生的指导下用药，多注意自己的饮食，很快就能恢复健康的身体。

《港城365》