秋夏交替，气候变化无常，人们难免会感冒，尤其是免疫力不如大人的孩子。在小区里碰到很多宝妈的时候，大家都纷纷吐槽最近孩子总是咳嗽不停，有的还感冒发烧。确实，每年一到入秋季节，都是孩子们咳嗽的“旺季”。

每个季节都会有些特点让人感觉到不适，就比如秋天，气候逐渐干燥，体内的肺气逐渐旺盛，身体就很容易出现秋燥的情况。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。中医认为：秋季是燥气当令。早秋多受温燥之邪侵袭，往往带着夏暑的余热，表现出发热、头痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干结等症状；凉燥是属于晚秋的燥邪，往往带着近冬的寒气，表现出恶寒、发热、鼻塞流涕、咽痒咳嗽、头微痛、无汗等症状。“燥”者干也，无论是温燥还是凉燥，都是因为秋季气温高而又多风、无雨，导致人体水分大量缺失，皮肤、呼吸通道干燥，进而伤及肺部。进而容易引发咳嗽及呼吸道疾病。

那么，在秋季，我们已经如何应对秋燥带来的不适呢？让我们听听专家怎么说。

连云港市中医院 五官科 主治中医师 徐进胜：干咳高发的时候海鲜方面一定要尽量少吃，这个话会加重过敏，导致咳嗽加重，甚至引起过敏性哮喘。秋燥一般，一般老百姓所说的燥咳，常规的饮食的话，可以进食一些润肺的，如果有少量的干咳的痰块，可以加一些化痰的，最常见的话，饮食的话，像秋天。梨比较多的，所以像川贝炖梨，老百姓比较常用的法子，还有就是冰糖炖梨，这也是一个润肺的止咳的一个方法，还有就是饮食方面很多人喜欢吃一些润肺的这个粥，比如说百合，百合可以煮粥喝，这样的话可以达到润肺止咳，如果痰多的话可以就是添加少量的化痰的，比如说陈皮。陈皮可以放粥里面煮粥喝，这样一个食疗的方法，预防干咳的话，秋季大家出门就一定要，特别骑电动车的同志一定要记得戴口罩，冷风一吹容易导致风邪，肺燥，导致一个肺燥的咳嗽，主要会引起过敏性咳嗽，很多人就喜欢口服抗生素，或者以支气管炎来治，但是很多都是治反了，大部分都是一个变态反应咳嗽，就是老百姓所说的燥咳是一个过敏性的，所以饮食方面要抓住润肺止咳，然后避免进食一些引起过敏性的食物。

《港城365》