现在市面上经常可以见到榴莲的身影，很多人会说气味闻起来不太好闻，但是味道还不错。榴莲的营养价值也较高，那么你知道吃榴莲要注意什么吗?榴莲有哪些营养价值呢?今天就和小雪一起来了解一下。 

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，暖和身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。有些人会问了，孕妇可以吃榴莲吗？小雪告诉大家，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。 

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，那么榴莲都有哪些食用禁忌呢？有请专家来和大家说一说。 

市中医院 消化科 主任中医师 陈允旺：1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者患者慎食2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有中风情况出现，不宜食用。4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。5、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

《港城365》