疫情常态化下，人们越来越关注自身的健康和免疫力的提升。

国寿一直致力于全面提升客户免疫力，2022年，我们继续推出“健康同行 提升免疫力”计划，为大家的健康保驾护航。

快来看看，接下来的三个月中，都有哪些课程适合您及您的家人：

01青少年体态矫正课还孩子们挺拔身姿

孩子不良体态危害多，国寿给您来帮忙。

我们特邀奥运体能康复教练，针对青少年常见八大不良体态，从诊断、预防、运动矫正等方面，给出专业解决方案。

让孩子对脊柱侧弯、驼背、高低肩、颈椎前倾等体态说拜拜！

温馨提示：

第一期“青少年体态矫正课”正在进行中

02银发养生活动呵护中老年人健康

夕阳无限好，国寿长相伴。今年，我们专门为中老年朋友们定制系列养生课程。

16节经脉健身直播课，针对中老年常见八大健康问题，进行养生讲解和直播带练。

16节饮食营养科普视频，根据中老年体质，给出科学饮食营养建议。

03科学运动课专家指导无伤锻炼

跑步因为其便捷性，成了很多人运动的首选。但同时也有很多人想跑步却害怕受伤，喜欢跑步却无法坚持。

为此，我们专门开设了科学跑步大讲堂，专业跑步教练将通过8节互动直播课，带大家轻松掌握跑步技术、优化跑姿，远离伤痛，享受跑步乐趣。

此外，目前在线直播健身流行，但一些没有运动基础的朋友容易在跟练中受伤。

如何科学有效运动？受伤后如何自我康复？如何根据自己的运动能力选择合适的运动？锁定科学运动直播间，专家将进行全面深入的指导。

04居家运动直播间提升活力无极限

毽子操跳腻了？各种活力操来啦！

8节居家运动直播课中，抗疫操、塑形操、合家欢乐操等将纷纷登场，教练将利用板凳、拖把、矿泉水瓶、毛巾等辅助工具，进行动感带练。

家是温暖的港湾，也是生命能量的加油站。放下手机，从葛优躺中起来，在居家运动课中挥洒汗水，提升活力，尽情绽放生命的光彩吧！

从10月14日开始，以上活动将陆续上线，具体课程安排如下：

第一期“青少年体态矫正课”正在进行中

青少年体态矫正小课堂

助孩子们恢复挺拔身姿

想让自己孩子成为青松般挺拔的少年么？

由于电子设备的使用和长期伏案学习等原因，很多青少年都存在着不良体态，塌腰驼背、高低肩、脊柱侧弯、腿型不直等情况。

不良体态危害多

不良体态不仅会影响骨骼的生长发育，还可能带来身体的局部疼痛，让孩子产生消极情绪或自卑心态。

长期体态不正还会对体内的脏器产生牵拉和压迫，为青少年的健康埋下隐患。

所以，当孩子出现不良体态时，我们千万要引起重视。

国寿还您挺拔身姿

少年强则国强，国寿一直关注着青少年的健康问题。为此，我们在今年的“健康同行，提升免疫力”健康计划中，专门开设了“青少年体态矫正小课堂”。

来源：中国人寿