冬季凛冽的寒风与皮肤的亲密接触，会使人们脸上皮肤更加干燥，眼部问题也接踵而至，干纹细纹都找上门来。那么，今天我们就来聊聊冬季的眼部保养。

眼睛是心灵之窗，是视觉的重要器官，因此眼睛的保健也特别的重要，冬季之际要注意眼睛保健方法，避免造成眼睛干燥带来更多的影响，日常生活中大家要注意护理方式，全面的进行调养，合理进行保健，避免造成视觉疲劳，天气比较干燥，容易导致人体受到影响。下面给大家介绍一些冬季呵护眼睛的一些小窍门，第一点冷热交替敷眼，改善眼部的血液循环，首先温水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次，这样不仅可以刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视疲劳得到改善，起到眼底保健的功效。第二，用水蒸气温暖双眼，在冬季人们都习惯喝热饮，在装热饮的杯里会有水蒸气的出现，可以把杯口对着下巴吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，使眼睛补充到一定的水分，如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好，决明子和枸杞子都有清肝明目，眼睛保健的作用。

除此之外，冬天眼部保养还需要注意那些事项呢？来听听专家怎么说。

市中医院 眼科 主治中医师 赵强：可以用眼霜给眼睛多一层的呵护，在冬季我们应该偏重于使用保湿滋润型的眼霜，在保湿的同时也能增加其抵抗寒。延缓衰老的能力，眼霜的使用要得当并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要，冬季使用眼霜能给眼睛多一层呵护，有利于眼睛保健。

《港城365》