天气炎热的夏天，大街上，我们能看到很多大爷大妈们都穿着凉鞋、拖鞋满街跑，令人觉得倍感凉快。然而，光脚虽凉爽，但根据中医“脚冷，冷全身”、“脚部汇集全身经络”的理论，建议不管天气多热，老人应该都穿上袜子，做好脚部的保暖工作。

夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里。适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染。.时间久了，还有可能导致足部“角化”。

夏天天气炎热，人体出汗较多，真菌繁衍与传播速度快，是脚气的高发季节，如果不穿袜子，脚就会与凉鞋、拖鞋等直接接触，不仅不利于脚部汗液的挥发，而且更容易接触到外界的真菌、细菌等，容易诱发真菌感染，引起脚气。而穿上袜子则有利于汗液的挥发，保持足部的干燥。脚是人体中神经分布最密集的部位之一，日常生活中若不注意足部保健，会导致很多疾病。脚掌与呼吸道黏膜之间存在着天然的神经联系。一旦脚部着凉，便会反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩、免疫细胞减少和纤毛摆动减弱，致使身体抗病能力下降，从而诱发感冒。此外，脚部受凉还会引起胃肠血管痉挛，影响肠胃功能。因此，即使是在夏天，最好穿上袜子来保暖。避免皮肤角化，如果我们不穿袜子，脚部就会与鞋子直接接触，行走时容易产生摩擦，令足部的角质层越来越厚。脚部皮肤角化容易引起脚跟干燥、龟裂，建议常穿袜子防御刺激。

《港城365》