国寿“健康手册” | 用加湿器前做好这6件事
有人说，冬天之所以“难熬”，不只是因为寒冷，还因为干燥带来的一系列问题：口干舌燥，喉咙干痒，甚至流鼻血……为缓解干燥，加湿器成为很多家庭的必备，但若使用不当会给健康带来隐患。那么在这个干燥的季节，应该怎么使用加湿器呢？ 使用加湿器注意六点 冬季上呼吸道菌群比夏天多，进入肺部易造成肺炎，如果使用不当，会让呼吸道抵抗力下降，增加感染风险。加湿器使用时应注意以下几点： 01 如何选购？看出雾 在选购加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的。此外，我们在选择加湿器的时候，还应该综合考虑加湿量、使用面积、噪音量、水箱几方面的因素。 02 不要乱加“料” 除了水之外，杀菌剂、醋、香水、精油等不宜添加在加湿器中。 03 两周清洗一次 加湿器如果不及时清洁，暗藏在内的细菌、霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，抵抗力较弱的人易引发肺炎或呼吸道感染。 04 距地面0.5~1.5米高 加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上。 05 这个湿度才合适 如果使用加湿器，建议在家里装一个湿度计，随时监测空气湿度。一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，空气湿度为45%~65%时病菌不易传播。 06 使用时间不宜太长 加湿器最好不要一直开着，开两小时可以关闭一段时间，适当开窗通风。 部分内容来源：《生命时报》
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