江苏省近日出台《江苏省关于优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案》，从组织实施好三孩生育政策，提高优生优育服务水平，发展普惠托育服务体系等六大方面、26条具体政策措施，落实推动江苏实现适度生育水平、优化人口结构、营造生育友好社会环境、促进人口长期均衡发展。

其实，随着三胎政策的放开，高龄产妇也越来越多。不少人疑问：高龄孕妇如何保障孕产的安全和健康？在今天的《健康早八点》节目中，连云港市第一人民医院产科主任王维俊说女性的最佳生育期在23-30岁，30-35岁是次佳生育年龄，年龄大于35周岁的女性就属于“高龄产妇”。

35岁，不论从心理还是生理上，都走向稳定和成熟，这时候也意味着走入了高龄产妇的阶段，在这个阶段常见的高龄孕妇常见的风险：

生殖力会随年龄的增长而逐渐下降。女性35岁高龄以后各项生理机能会有不同程度下降，如卵巢功能下降等，妇科疾病也会逐渐增多；有的女性心理上的恐惧、紧张、焦虑、抑郁等情绪，都可能成为不孕症的诱发因素。

据统计，35岁以下的女性自然流产率约为10-15%，35岁以后自然流产率达25%，高于40岁女性的自然流产率高达35%。随着年龄的增长，卵巢功能和卵子质量慢慢下降，受精卵的质量也随之下降。另外，高龄易导致遗传物质发生畸变或异常，子宫肌瘤、子宫内膜炎和子宫息肉的发病率逐渐升高，甲状腺疾病、慢性高血压、糖尿病、免疫系统疾病、易栓症等合并症也会增多。

高龄孕产妇妊娠期糖尿病增加2.6倍，子痫前期及重度子痫前期增加3.4倍，早产率是适龄生育女性的4倍。内分泌代谢异常、调节和适应力下降、宫内环境相对较差、不良生活习惯、环境等均是影响因素。

高龄孕产妇因为缺乏阴道分娩的信心、骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱、宫颈通常比较坚韧、宫缩力相对减弱、分娩时间延长，阴道分娩率逐渐下降。

高龄孕产妇出现难产、合并症与并发症的概率更高。另外，由于很多女性第一胎是剖宫产，第二胎的时候大部分也会继续选择剖宫产，从而导致我国剖宫产率增加。

孕前的准备，高龄孕妇和年轻孕妇相比，应该尤其注意:

1. 孕前要充分了解病史（慢性疾病、孕产史、手术史等），以及是否患有糖尿病、慢性高血压、肾脏疾病、甲状腺功能异常及心脏疾病等。做好测血压、 听心肺、血尿化验、心电图、超声检查等；

2. 有遗传病 、传染病而准备妊娠的妇女 ，应去寻求专科医生的评估和指导，得到评估后方可备孕；

3. 合理营养（均衡、粗细搭配 、微量营养素：铁 、叶酸 、维生素等），选择适当的运动方式（快步走 、游泳 、瑜伽等），控制好体重（体质量）；

4. 既往生育过神经管缺陷 NTD（无脑儿 、脊柱裂 、脑积水等）的孕妇 ，则需每天补充叶酸4mg；

5. 合理用药（感冒 、发烧等），避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；

6. 避免密切接触宠物（猫、狗等）；

7. 改变不良的生活习惯（如吸烟 、酗酒 、吸毒等）及生活方式（熬夜）；避免高强度的工作、高噪声环境等；

8. 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

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