月饼中常含有大量的糖使血糖升高，可引起不适。

月饼中大量的糖分会刺激分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。

有胃溃疡病史、十二指肠溃疡等胃肠道患者应尽量避免食用月饼，因为月饼进食过多可引起胃酸大量分泌，引起胃肠不适，出现泛酸、烧心、恶心、呕吐等，甚至出现肠道梗阻、出血等。

月饼会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，增加血液黏稠度，加重心脏负担，甚至诱发心脑血管事件发生。

这类患者吃月饼容易旧疾复发，甚至引起剧烈的胆绞痛及上腹部疼痛。

每日食用量最好不超过一个，吃时切小块。

白天吃可以补充能量、便于消化，较不易发胖，但要注意不宜空腹食用。

月饼中含较多脂肪，容易变质。

搭配绿茶更能解腻助消化。

若是打算多吃些月饼，建议适量减少食用米饭、面食等。

蔬果中富含的膳食纤维有助于消化，并起到一定的调节血脂血糖作用。

食用完与家人朋友们散散步，有助于消化。