“这个锻炼视频很不错，没想到借助一矿泉水瓶或者一本书便可在家放松一下肩部的疲劳。已下载收藏了，并将公众号推荐到家庭微信群里了。”3月17日，居住在东海县晶城大院小区的孙女士说，“孩子也跟着视频讲解，一起锻炼下身体。”

疫情发生以来，东海县坚持人民至上、生命至上，落细落实疫情防控各项措施，从快、从紧、从实，万众一心打赢这场疫情阻击战、歼灭战，坚决守护好人民群众生命安全和身体健康。“为尽快阻止疫情蔓延，大家积极响应号召，自觉减少外出。但居家期间，大家也要运动啊。”东海县文体广电和旅游局局长孙健说，“我们便发挥自身专业优势，通过‘党建+体育+共享’的方式，从今天起，发布一些科学健身的视频，供大家自主选择。这样既利于锻炼身体，又益于调节身心，消除紧张心理，增强战‘疫’信心。”

云端健身新模式，居家运动也很嗨。“讲解得很专业，也很清晰，不仅可以跟着视频做，还可选则不同的运动方式。”居家隔离的小王说，“今天我就做了10组‘开合跳’，身体不仅轻松了许多，还顺便打发了无聊的时间。明天继续跟着视频锻炼。”此次上线的“齐心战‘疫’|《科学健身，幸福生活》（周周练）是从居民最关注、最适合的角度出发，由东海县体育中心负责筛选整理、转载分享、联合制作、专家授课、文旅讲堂等多种方式在“文旅东海”微信公众号和“晶都东海”小程序上发布，第一期推出了《办公室和居家健身小妙招》，设有肩部环绕、俯撑交替摸肩、开合跳，不仅有专业老师视频讲解和示范，还对每个动作要领进行了解释，引导跟学者更加科学、安全、有效地进行运动锻炼。

让体育运动融入生活，让更多人拥有健康靓丽的体魄，助力战胜疫情，是该局持续深化巩固“我为民办实事”实践活动成果，为百姓做更多的好事、实事、暖心事采取的举措之一。“上线第一天，就有不少居民关注。我们每周都将更新内容，计划推出100期。”孙健说，“真正让体育运动融入生活，让更多人拥有健康靓丽的体魄，实现‘家家都是健身房、处处都是运动场’。”（张开虎 丁利敏）