当孩子到了青春期，有了自己的想法，也敢于表达自己的想法时，难免会和父母的想法不一致，从而产生争执。在争执中，孩子生气父母烦，要是在遇上妈妈更年期，那就可以比喻成火星撞地球了。其实青春期和更年期分别是孩子和妈妈的一个正常阶段，我们没必要过分担忧，只要处理好自己的情绪，懂得尊重对方，也可以和谐共处。

在电视剧《小欢喜》中，青春期的儿子因学习不好，被妈妈带到辅导班加强课后学习。但儿子找到了自己擅长的地方，有了新的目标，却被妈妈无视，于是双方多次发生争执，家庭氛围也异常紧张。其实，青春期的孩子身体发育的变化会带给心理上发生巨变，他们调整的过程是复杂而又痛苦的，父母因加以理解和包容。

市第四人民医院儿童青少年心理科主任 杨海东：他们青少年就可能会开始追问我是谁，但又有很多迷茫，他们想要独立，但又缺乏独立的能力，他们也想知道自己怎么和异性建立亲密的一个关系。那青少年的一个特点就是将内心的冲突行动化，不是自我觉察，也不是自我沟通解决，而是通过行动来表达，这是他们用来降低内心冲突的一种方式。

杨海东是我市第四人民医院儿童青少年心理科儿童主任，擅长青少年各类心理障碍、精神障碍的诊断及治疗。根据多年的临床经验，他表示青少年需要好好地度过青春期这一关，才能发展出更成熟的方式，达到能够思考和解决问题的阶段。如果这个时候家长只是一味地指责，可能会加剧他们内心的冲突，强化用行动来对抗的方式，所以家长要注意，陪着孩子一起坚强地迈过这一关。

市第四人民医院儿童青少年心理科主任 杨海东：很多家长在陪孩子解决困难的过程中，他们自己也是在自我发展，也在反省自己对待孩子的方式到底是正确的还是错误的。

家长在给孩子解决问题，陪伴孩子成长的时候，也是自己成长的一个过程。而在陪伴中，父母的情绪要稳定，尤其是妈妈的情绪，只有良好的互动，才能让孩子将来拥有稳定的情绪和健全的人格。

青少年的妈妈，很有可能已经到了、或者即将到更年期，而更年期是一个女性必经的生理阶段，没什么丢人的。那么为人母如何判定自己到了更年期呢？杨主任表示，更年期的妈妈有三个特点，第一是语速快、性格急、容易紧张，他们面对所有事情都希望有捷径。

市第四人民医院儿童青少年心理科主任 杨海东：另一个特点就是说经常用“应该性思维”来想问题，你比如说孩子应该认真学习，孩子应该听话懂事，我们不是说这些“应该性思维”是错误的，而是要透过这种思维去看待这些问题的本质，那有些妈妈是希望一切都按照自己的想法来进行。

更年期妈妈第三个特点是没有掌控感，总是担心未来，这种时候就更想抓住自己的孩子，对孩子的约束和要求则更多。出现上述三种情况的话，妈妈会出现焦虑的情绪，同时也会导致孩子的压力增加。那么要想青春期和更年期和谐相处，妈妈要“懂点事”，学会控制情绪：首先要懂得照顾自己，再照顾孩子；其次是建立稳定的家庭环境，爸爸不能缺位；最后是给青春期的孩子建立安全感。

市第四人民医院儿童青少年心理科主任 杨海东：我们首先一定要帮助孩子建立一种安全感，就是要给孩子一个空间，允许孩子拥有自己的秘密，这是对孩子最好的一个尊重，比如说我们要进孩子房间的时候，要去敲敲门，让孩子把控与我们父母关系的远近，这样孩子会有很大的一个安全感。

除了与孩子建立相互尊重的关系，父母也要给自己一些底气，用成年人的经验，为孩子提供一个坚实的“保护”，同时关注孩子参加的具有团体性质的活动，让孩子在团体中获得归属感和认同感。最后，也是关键一点，父母要维系良好的家庭关系，让孩子感受到幸福感和安全感。

市第四人民医院儿童青少年心理科主任 杨海东：父母的关系，是孩子安全感滋生的土壤，青春期的孩子会反抗我们，会挑战我们，也会暗地里观察我们，模仿我们，那夫妻关系也就是孩子眼中的父母关系，这些关系影响着他们安全感的建立，也决定着孩子建立安全感的一种强度。

“完美的父母”并不存在的，孩子在成长，父母也在成长。如果生活中遇到困难，双方要做好沟通，如果都控制不了情绪，难以达成一致，可以到医院寻医问诊，让青春期和更年期和谐融洽。