它来了，它来了！

秋分带着丰收一起来了！

　“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”

《中国天文年历》显示，

9月23日15时50分迎来“秋分”节气，

意味正式“入秋”。

秋分至，昼夜均

秋分这天太阳到达黄经180°，直射地球赤道，因此，秋分昼夜均分，昼夜各12小时，全球无极昼、极夜现象。而秋分过后，北半球夜长昼短，天气开始慢慢转凉，已经到了“白露秋分夜，一夜冷一夜”的时候。

此外，按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分三候

二候蛰虫坯户。秋分后五日，"蛰虫坯户"。"忽忽远枝空，寒虫欲坯户。""坯"在这里是"培"的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。

秋分习俗

秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

秋祭月

吃秋菜

旧日在岭南地域，有“秋分吃秋菜”的习俗。“秋菜”是一种野苋菜，乡里人也称为“秋碧蒿”。到了秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜可以和鱼片一起“滚汤”，叫做“秋汤”。

送秋牛

秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

粘雀子嘴

秋分这一天，我国很多地方的农村有煮汤圆吃的习俗，除了自己食用，还要煮二、三十个不用包心的汤圆，插上细竹签，放在田边地头，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。

秋分养生

春分与秋分都是昼夜平分，一个“分”字体现出这个节气的最大特点——阴阳平衡。这个时节，人要与自然相应，注意身体阴阳的平衡，“虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒。

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。

秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可补充能量，也不易发胖，但在晚上，则应少吃或不吃月饼，品尝时，宜多饮绿茶。

秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。

秋分话丰收

古人云：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”。

春种秋收，春华秋实，秋分时节硕果累累，既是秋收、秋耕、秋种的重要时节，也是稻谷飘香、蟹肥菊黄、踏秋赏景的大好时节。

2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”，今天是我国的第二个“农民丰收节”。

我们常说五谷丰登，那么“五谷”是哪五种谷物？稻黍稷麦菽，这些都是啥？今天，小编就送你一份五谷指南！

①稻(dào)：一般指水稻，去壳后称大米，是米粉、米线等的主料；

②黍(shǔ)：果实称黍子，去皮后北方称黄米，比小米稍大；

③稷(jì)：又称粟，脱皮后称小米；

④麦(mài)：北方旱作农业的主体农作物；

⑤菽(shū)：豆类的总称，也特指“大豆”。

中华民族一直以来传承着

勤俭节约，珍惜粮食的传统美德。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”

“一粥一饭当思来之不易，

一丝一缕恒念物力维艰。”

祈风调雨顺

祝幸福安康

盼稻谷满仓

愿国泰民安