秋

分

二十四节气

农历八月初六

燕将明日去

秋向此时分

9月22日21时31分

我们将迎来“秋分”节气

西风吹，衫袖冷

桂树婆娑桂香飘

“秋分日”这一天恰值秋季过半

“昼夜均而寒暑平”

与“春分”过后昼长夜短

天气渐热相反

“秋分”过后

昼短夜长、凉意日浓

随着“秋分”的到来

冷空气日渐活跃

气温降低将明显加快

到了“一场秋雨一场寒”的时候

不过据市气象台的预测

本周港城天气以多云为主

没有雨水

气温平稳略有下降

最高温度在26度左右

最低温度16度左右

非常舒适

只是昼夜温差大

需要预防感冒

“秋分”时节，寒凉易侵入人体，应随时注意衣物增减。为防凉燥和秋泻，除早睡早起，锻炼身体，增强体质外，饮食上要注重滋阴润肺，肠胃保暖，少食生冷，多喝温水，常吃些润燥生津的食物，如苹果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鸭肉等。此时节，日照逐渐减少，人的情绪往往也受影响。要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。

编辑丨徐蓓蓓

审核丨段潇