“芒种芒种，连收带种”

《中国天文年历》显示

北京时间6月5日18时52分

将迎来“芒种”节气

这标志着一年仲夏的开始

“芒种”是二十四节气中

第九个节气

也是夏季的第三个节气

“芒”是指有芒的农作物

如小麦、水稻等

此时节

北方麦黄，江南秧绿

我国古代将芒种分为三候

“一候螳螂生；

二候鹏始鸣；

三候反舌无声。”

仲夏到来

人体新陈代谢旺盛

应及时补水

清淡饮食，适当运动

芒种节气里

我国大部天气已经炎热起来

那么吃点什么好呢

避免过多食肉, 多吃谷菽菜果

夏季由于天气闷热,

消化能力有所下降

故芒种时节

饮食宜清淡、质软、好消化

不可过多摄入高热量食物

可适当吃些粳米、红米、红豆、绿豆

小麦、大麦、粟米、苡仁、扁豆等

芒种也是广大考生耕耘收获的时节

愿所有努力都不被辜负 

愿不负光阴，勇敢前行

编辑丨叶书均

审核丨段潇

来源丨人民网 综合