夏至，愿所有美好如约而至
“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”
今年的夏至日是：
2022年6月21日17:13:40。
夏至将至，
愿所有美好如约而至。
夏至，
二十四节气的第十个节气，
夏天的第四个节气。
夏至，
北半球将迎來白昼最长的一天，
日渐升高的气温，
宣告者仲夏时节已经来临。
据载，
夏至是二十四节气中，
最早确定的一个节气。
公元前七世纪，
先人采用土圭测日影，
就确定了夏至。
夏至时节，
自古有庆祝丰收、祭祀先祖的风俗，
以祈求灾消年丰。
鹿是属阳的山兽，
夏至阳气盛极而衰，
鹿角感阴气而脱落。
古时楚称蜩（tiáo），秦晋称蝉。
叫声清亮，俗称“知了”。
蝉鸣里树影明灭，
忽觉夏长。
半夏是一种野生中药草，
能治伤寒寒热、喉咙肿痛。
夏季过半时，
最适宜采集它地下的块茎。
- 01 -
祭神祀祖
夏至时值麦收，
自古以来，
就有在此时庆祝丰收、
祭祀祖先之俗，
以祈求消灾年丰。
因此，
夏至作为节日，
纳入了古代祭神礼典。
- 02 -
消夏避伏
夏至日，
妇女们互相赠送折扇、
脂粉等什物。
“扇”，借以生风；
“粉脂”，以之涂抹，
散体热所生浊气，防生痱子。
- 03 -
食“麦粽”与“夏至饼”
《吴江县志》记载：
“夏至日，作麦粽，
祭先毕，则以相饷。”
不仅食“麦粽”，
而且将“麦粽”作为礼物，
互相馈赠。
农家还擀面为薄饼，烤熟，
夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，
祭祖后食用，或分赠亲友，
俗谓“夏至饼”。
- 04 -
夏至面
自古以来，
中国民间就有：
“冬至馄饨夏至面”的说法，
以及“吃过夏至面，一天短一线”之说。
因夏至新麦已经登场，
所以夏至吃面也有“尝新”的意思。
一忌夜食生冷、空腹饮茶。
二忌冷水洗浴。
三忌夜卧贪凉。
- 03 -
养生三宜
饮食宜多吃“苦”。
宜晚睡早起、午休消疲。
夏至前后半月最宜节气针灸。
夏至，
编辑丨方婧瑄
审核丨段潇
来源丨连云港手机台综合
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