2023年5月17日是第19个“世界高血压日”,今年的活动主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”。为进一步提高公众对高血压的知晓率，增强患者的自我管理能力，降低高血压引发的心脑血管疾病风险，今天上午，市第一人民医院举行“世界高血压日”义诊活动。

在活动现场，医生围绕“精准测量”、“有效控制”、“健康长寿”三个方面，从饮食调节、运动、心理平衡、高血压如何用药等方面为市民进行了详细讲解并开具健康处方。近年来，更是有越来越多的年轻人步入“高血压”患者的行列。数据显示，目前我国高血压患者约2.45亿，其中约有一半患者不知道自己已患病。

市一院市心血管医院高血压心力衰竭科主任 周艺谈到，高血压它是长期缓慢的一个发病过程，大部分人血压高的时候是没什么症状的，到了18周岁以后，每年都要量一次血压，来看一看有没有高血压这个可能性，做到早发现早预防早干。

医生提醒，血压的精准测量对于高血压患者非常重要，患者自我检查时要注意时间和身体状况。同时，要培养正确的生活和饮食习惯。

市一院市心血管医院高血压心力衰竭科主任 周艺谈到，我们建议测血压这个时间是在早晨起床以后，测量值相差比较大的话，可以取一个均值。我们提倡低钠饮食，所以我们在生活中一定要注意盐分的摄入，饮食中还要补充高钾食物，一些新鲜的蔬菜和水果，都是钾含量比较高的。吸烟对心血管损害是非常大，戒烟对保护心脑血管的损害非常有重要。我们建议少量低酒精度的饮酒。

融媒体新闻中心 记者：嵇健

通讯员：薛梅

编辑：付友朋