雨后的苍梧绿园，空气清新，景色宜人。在宽敞的空地上，总能看见市民们努力锻炼的身影。在健身器材区域，市民管先生正和他的老朋友一起，进行身体锻炼。他说，出来锻炼不仅身体变好了，自己的生活也变丰富了，和朋友一起心态也更好了。

市民 管先生谈到，我们都是退休职工，抽些时间到这来锻炼锻炼身体。这环境很美，器械也很全，我们都做一些适合老年人状况的一些运动。通过一阶段的运动，大家觉得身体各方面不同程度地都受益了，腰腿也比以前好多了。

在儿童游玩区域，家长带着孩子们快乐地荡秋千、压跷跷板，在沙池里玩挖沙子游戏，享受亲子欢乐时光。

市民 张女士谈到，我觉得带孩子来是一种很好的放松方式，这样子可以避免他在家看一些电子产品，也可以让他少接触手机、pad这些类型的产品。而且他多出来看看，让他眼睛多接触这些绿色植物，对他的视力也有所保护。

记者留意到，科学锻炼、强身健体成为了现在大多数人追求健康生活的一种方式。现在锻炼人群也从以前的中老年人为主，慢慢向年轻化延伸，像30、40岁的人都知道要开始注重保养了。坚持锻炼可以收获健康的身体，提高免疫力，在忙碌的生活工作中远离疾病，拥有美好健康的生活。

市民 史先生谈到，像我们每年体检都会遇到各种各样的问题，我就觉得最重要的就是要在户外一起经常踏踏青，玩一玩，然后再保持一定的运动量。

市民 关先生谈到，平时多运动，然后晚上的作息时间要规律一点，早睡早起。

融媒体新闻中心 记者：张艳 李政达

编辑：付友朋