这两天出门，大家都觉得酷热难耐。记者从气象部门了解到，这样的高温天还会持续，至少未来三天咱们港城都会很热。

早上9点10分，市区实时温度就达到了30.5度。之后，温度还在继续攀升。10点10分，市气象台发布了高温黄色预警信号，预计8-10日海州区所有镇街以及经济开发区、云台山景区、徐圩新区和东辛农场最高气温将达35-36度。

市气象台高级工程师 朱敏华说到，低温也将回升到27到28度，高温、高湿，请大家还是要注意防暑降温的工作。

【记者出镜】高温、高湿，人就很容易出现身体上的不适。当我们出现头晕、恶心等症状的时候，一定要及时采取防暑降温的措施。

高温天持续，喜欢户外的小伙伴也都选择了自己喜欢的消暑方式。比如去海边戏水、花果山上纳凉。国家5A级旅游区花果山植被茂盛、森林覆盖率高，是名副其实的森林氧吧，也是游客夏日里休闲纳凉的好去处。记者从花果山景区了解到，今天景区接待量超过了万人，主要来自河南、山东、江苏等地，以自驾游，研学游，亲子游为主。预计7、8月份接待量约为120万人次。今天的连岛景区也格外热闹，游客们拥抱大海，踏浪、游泳、玩沙，享受着这与夏日有关的亲水乐趣。记者从连岛大沙湾景区了解到，今天预计接待量5.4万人次，以自驾游、亲子游为主力军，其中大部分都是21--40岁的人群，主要来自省内以及山东、安徽、河南、河北等地。外出游玩，别忘记要及时关注天气变化。这两天，与高温天气一起来到港城的，还将有强对流天气，外出的小伙伴除了要注意防暑，还要注意随时可能会出现的短时强降水。

市气象台高级工程师 朱敏华说到，9号起是多雷阵雨天气的，当前我市已经处于主汛期，短时强降水和雷暴大风多发，请大家要及时关注我台最新发布的短期预报以及预警信号的信息。

从11号起，我市高温天气将暂时告一段落，但雷阵雨依然还存在，大家出门还得多注意防范。

《港城365》记者 报道。

融媒体新闻中心 记者：焦薇圩 骆帅

编辑：潘继升