“寒露”是二十四节气中的第十七个节气

表示秋季时节的正式结束

寒露时节，露水增多，气温更低

是一年之中气温下降最快的一段时间

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（新华网客户端链接）

       袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露是二十四节气当中，最早出现“寒”的节气，也意味着天气从凉爽转向寒冷。古语有：“白露身不露，寒露脚不露”的说法，从这天开始，咱们再也不能赤脚淌水或者采青了。

       萃酿菊花酒，举杯知情暖。寒露时节，菊花开的最为精美。古人会将菊花、枸杞、冰糖放在一起酿酒，称为“长寿酒”，放置10天左右就可以品尝了。它的味道清凉甘甜，具有清热平肝的功效。

       进入深秋，养生重点在滋阴润燥，古人云“秋之燥，宜食麻以润燥”，所以在咱们的连云港，寒露有吃芝麻的习俗。喝一碗芝麻糊，香甜绵密，滋阴润肺，可以说是老少皆宜，您也赶快给自己和家人准备一碗温热顺滑的芝麻糊吧。因为寒露和重阳节相邻，所以寒露也有吃花糕的习俗，这样的一块芝麻花糕进入嘴中，那是满满的香醇。

       正因为有了“寒”，我们才懂得阳光的温热。历经冷暖，才明白爱的意义。今日寒露，愿所有人都被人牵挂，天寒露重，愿您珍重。

寒露时节，随着寒气增长，万物也逐渐萧瑟。却爱煞了那一派天淡云闲、清旷高爽的好景象，添了不少人间烟火气和实实在在的踏实安稳。

连云港广播电视台新媒体

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编辑/陶晶晶