事实上，除了白内障，什么高血压、糖尿病、冠心病，都属于老年病，但是往往很多青年人去体检的时候，经常会发现指标异常。您说这年纪轻轻的，为什么总得老年病呢？

日前，记者在市区一家医院看到，来到这里就诊的市民是络绎不绝，其中不乏一些中青年人进行高血压、糖尿病等疾病的治疗和康复。大家认为，“老年病”年轻化可能和当下不良的生活习惯和工作压力有关系。

市民：主要是生活不规律，睡眠不足，晚上睡觉比较迟，熬夜，各种原因。

国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，据推算我国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。更令人揪心的是，这些传统意义上的“老年病”有向青少年蔓延的趋势，其中又以高血压较为突出。专家认为，现在工作节奏快、生活压力大，很多“老年病”的年轻患者，除了易感基因的遗传之外，大部分都是后天不良习惯导致的。

某医院急诊内科主任 刁井地：年轻人体型特别胖，高脂肪饮食，又不运动，他这种代谢就有问题，造成现在很多这种二型糖尿病年轻化。还有就是代谢引起来的血脂异常啊，像脂肪肝，肥胖引起来的咽腔狭小，引起来的这种呼吸暂停综合征，这些造成了年轻人会得老年病，心脑血管病都早早地出来了。

医生表示，预防“老年病”年轻化，市民朋友可以尝试每周可做3到4次有氧运动；久坐人群每静坐1小时需站起来活动几分钟；饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，采用包括全谷、杂豆、薯类、水果、蔬菜和奶制品以及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱。

记者：于涛 常骋

初审：陶晶晶

复审：王立先

终审：陈昌旭