今年是2024年的第一天，也是全国冬泳日，在咱们港城，有这样一群人，他们不畏寒冷，畅游花果山丹霞水库，展示不畏艰难、奋勇拼搏的精神，迎接新年的到来。

寒日里的花果山非常冷，光这么站着，就让人因为寒冷而不停地打哆嗦。不过，这丝毫没有阻挡冬泳爱好者的热情，在进行升国旗仪式以后，大家进行简单的热身， 2024年的第一场冬泳开始了。

2024我们来了，我冬泳，我健康，我快乐，yeah！

上午8点半左右，80多名冬泳爱好者，穿着泳衣、泳裤，不惧寒冷，先后跃入大花果山脚下的丹霞水库，只见他们用蛙泳、蝶泳、自由泳等各种泳姿，在刺骨的湖水中劈波斩浪，尽情享受冬泳带来的乐趣。一两分钟的功夫，部分冬泳爱好者就在冰冷的水里游了一个来回，上岸后，浑身都散发着热气，个个精神焕发。

冬泳爱好者：现在感觉手和脚是麻麻的，身上现在在发热。

冬泳爱好者：心里面很舒服，身体轻松。

冬泳爱好者：刚下水的时候，觉得有点冷，但是游着游着就感觉很舒服。

在采访中记者了解到，这些冬泳爱好者都是我市冬泳协会的成员。他们年龄最小的20多岁，最大的已经快80岁了。除非遭遇非常恶劣的天气，他们每天早上都会坚持游泳，最长的已经坚持40多年了。

冬泳爱好者：我今年77岁了，游泳20多年了，我感觉冬天冬泳对人的好处有很多，以前身体不是太好的，现在好多了，精神也好。

冬泳爱好者 刘继富：冬泳能号称是血管体操，经过冷热对身体的刺激，使我们的血管弹性更强了，身体的免疫力更高了。虽然我们也会感冒，但是我们感冒的症状会轻一些，周期会短一点。

记者了解到，我市冬泳协会成立于2003年，目前在册的冬泳爱好者有100多人，多年坚持冬泳的有60多人。他们有的是夫妻俩，有的是国家级铁人三项运动员，还有企事业单位的退休人员，冬泳已经成为他们冬季生活的一部分。

冬泳爱好者 刘继富：我们搞这个活动，主要是想展示我们不畏寒冷，享受自然这种乐观的品质，同时也展示我们港城人不畏艰难奋发有为的精神面貌。希望在新的一年里，我们大家撸起袖子加油干，一起向未来。

资料显示，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，是集防病、治病、健身、抗衰为一体的冬季健身项目。不过，即便是这样，也并非人人适合。医生建议，冬泳爱好者每次在水里呆的时间不宜过长，以一两分钟为宜，上岸后要立即把身体擦干，穿衣保暖。而患有心脑血管疾病以及高血压的人群尽量不要进行冬泳。

记者：于涛 常骋

初审：陈元元

复审：王立先

终审：陈昌旭