4月13日是第22个“全国爱鼻日”。今年的主题聚焦于“鼻腔疾病预防，重在日常护理”，希望提高公众对鼻腔健康的重视程度，倡导科学、合理的日常护理方式，共同守护我们的呼吸之门。

鼻腔是人体的重要器官之一。它不仅是呼吸的通道，还承担着过滤、加湿、调节温度等多种功能。然而，由于环境污染、不良生活习惯等因素的影响，鼻腔疾病的发生率逐年上升，也给人们的健康带来了严重威胁。

市民1：有的人会过敏啊，打喷嚏，鼻子痒痒这些。

市民2：这个季节确实会有很多人，会打喷嚏，流鼻涕。

医生说，鼻窦炎、鼻炎、鼻息肉等都是鼻腔常见的疾病。其中，最多发的是过敏性鼻炎。它的症状包括鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等，给患者的生活带来了诸多不便。而导致过敏性鼻炎的主要原因包括环境污染、花粉、尘螨等过敏原的刺激。因此，预防和治疗过敏性鼻炎，需要从日常护理做起，尽可能减少过敏原的接触。

某医院副主任中医师 尚国超：尽量避免过敏源，减少过敏源刺激，过敏源一般讲有吸入性的和食入性的。对于吸入性的接触性的，比如说尘螨、灰尘、花粉有时候不太容易能避免，所以说，我们特别是出门的时候要特别注意佩戴口罩，回到家要注意清洗鼻腔。

记者了解到，洗鼻是一种常见的物理手段，对很多疾病如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等都可起到缓解症状、杀菌、消炎、促进恢复的作用。需要注意的是，清洗的时候不要选择过浓的盐水或者过淡的盐水。因为，可能会刺激到鼻腔黏膜，导致鼻炎进一步加重。

某医院副主任中医师 尚国超：最简单的是用温水清洗、清洗就行了。专业一点呢，可以到专门的药店买专用的鼻腔冲洗器，带点生理海水、生理盐水之类的，加热后，温度适中就可以冲洗了。

日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，比如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，也有助于提高鼻腔的抵抗力。对于已经患有鼻腔疾病的患者，及时就诊并遵循医生的建议进行治疗是关键。

《港城365》记者 报道。

记者：焦薇圩 骆帅

初审：陈元元

复审：王立先

终审：陈昌旭