幸福来敲门:文化社区开展“疗愈负面情绪,打开心灵之窗”情绪疗愈体验活动
为更好地普及心理健康知识,在辖区居民中营造关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围,幸福路街道文化社区新时代文明实践站联合海州区卫生院开展“疗愈负面情绪,打开心灵之窗”情绪疗愈体验活动。
活动在文化社区开展。活动现场,朱老师首先讲解了情绪疗愈的原理和用途。对于社区居民而言,情绪疗愈可以帮助他们进行身心调节,放松减压、克服恐惧、提升自信、调节情绪、帮助安眠。在体验环节,朱老师让大家看了两组图片,播放舒缓的音乐。在放松安全的环境下,现场每个人都全身心放松,静静地感受老师表达的场景,调整自己的呼吸,放松身体的各个部位。活动结束后,大家纷纷表示此次心理疗愈活动让他们收获很大,感受被关爱和理解,内心的焦虑情绪得到了缓解,心情得到了放松。
下一步,文化社区新时代文明实践站将继续推进心理健康知识普及,特别是老年心理健康知识普及,让心理健康教育更好地融入社区,不断提升居民心理健康水平、心理韧性和抗压能力,以此提升辖区居民的幸福指数,营造积极健康的社会氛围。(通讯员:陈海燕)
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