【导语】夏季高温，紫外线强度居高不下。当人们忙着为皮肤涂抹防晒霜、用遮阳伞 夏季高温，紫外线强度居高不下。当人们忙着为皮肤涂抹防晒霜、用遮阳伞“武装”自己时，眼睛的防护却常常被遗忘。眼科医生提醒，高温天强烈的紫外线特别容易对眼睛造成损伤，眼部“防晒”同样至关重要。

午后的街头，阳光刺眼，行人步履匆匆。不少人穿着防晒服、戴着口罩，但记者仔细观察发现，真正为眼睛做好防护的并不多。大多数人对“眼睛防晒”的认知，还停留在“光线刺眼”的层面，对于其潜在的长期危害则了解甚少。

 市民 张女士：夏天我们出门，就是基本上涂防晒霜，但是眼睛我们可能就没有想到那么多，基本上有的时候眼睛就对着太阳的时候，可能就眼睛稍微会眯一下。

 市民 徐先生：就是平时开车的时候会戴个墨镜，因为开车阳光比较刺眼，走路没有那么在意，如果有阳光就会用手挡下。

 眼睛是一个精密的器官，若眼部长期暴露在紫外线下并且缺乏有效防护，可能导致睑裂斑形成、诱发翼状胬肉、增加白内障早发风险、损伤眼底组织，同时会引发一些眼底疾病，威胁眼部健康。此外，儿童的角膜和晶状体比成人更容易受到紫外线的侵害，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。

 市中医院眼科主治中医师 成龙：眼睛损伤分为急性和慢性两种损伤。急性损伤会出现眼睛疼痛、红肿、流泪、畏光等症状；那高温天气紫外线损伤最重要的是慢性损伤，长期照射会增加黄斑病变的风险，导致视力下降、视物变形，像常见的翼状胬肉，很多也与紫外线长期刺激相关，严重时甚至会影响视力导致致盲。

 医生介绍，紫外线直达眼底的慢性损伤过程如同“温水煮青蛙”，是日积月累产生的，初期难以察觉，一旦出现明显症状，往往已造成不可逆的伤害。炎炎夏日，该如何有效保护眼睛呢？

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市中医院眼科主治中医师 成龙：首先要避免强光直射，尽量不在上午10点到下午2点长时间的户外活动。其次要选戴合适的太阳镜，认准防紫外线标识的，才能有效地阻隔紫外线。搭配宽檐帽子效果更好，能够阻挡约50%的头顶紫外线。此外，多吃新鲜的水果蔬菜，补充抗氧化物和维生素C，也有助于对抗光损伤产生的自由基。

【同期声】市中医院眼科主治中医师 成龙：眼睛损伤分为急性和慢性两种损伤。急性损伤会出现眼睛疼痛、红肿、流泪、畏光等症状；那高温天气紫外线损伤最重要的是慢性损伤，长期照射会增加黄斑病变的风险，导致视力下降、视物变形，像常见的翼状胬肉，很多也与紫外线长期刺激相关，严重时甚至会影响视力导致致盲。【解说词】医生介绍，紫外线直达眼底的慢性损伤过程如同“温水煮青蛙”，是日积月累产生的，初期难以察觉，一旦出现明显症状，往往已造成不可逆的伤害。炎炎夏日，该如何有效保护眼睛呢？【同期声】市中医院眼科主治中医师 成龙：首先要避免强光直射，尽量不在上午10点到下午2点长时间的户外活动。其次要选戴合适的太阳镜，认准防紫外线标识的，才能有效地阻隔紫外线。搭配宽檐帽子效果更好，能够阻挡约50%的头顶紫外线。此外，多吃新鲜的水果蔬菜，补充抗氧化物和维生素C，也有助于对抗光损伤产生的自由

【解说词】眼睛是一个精密的器官，若眼部长期暴露在紫外线下并且缺乏有效防护，可能导致睑裂斑形成、诱发翼状胬肉、增加白内障早发风险、损伤眼底组织，同时会引发一些眼底疾病，威胁眼部健康。此外，儿童的角膜和晶状体比成人更容易受到紫外线的侵害，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。【同期声】市中医院眼科主治中医师 成龙：眼睛损伤分为急性和慢性两种损伤。急性损伤会出现眼睛疼痛、红肿、流泪、畏光等症状；那高温天气紫外线损伤最重要的是慢性损伤，长期照射会增加黄斑病变的风险，导致视力下降、视物变形，像常见的翼状胬肉，很多也与紫外线长期刺激相关，严重时甚至会影响视力导致致盲。【解说词】医生介绍，紫外线直达眼底的慢性损伤过程如同“温水煮青蛙”，是日积月累产生的，初期难以察觉，一旦出现明显症状，往往已造成不可逆的伤害。炎炎夏日，该如何有效保护眼睛呢记者：王俪颖 李蕾

初审：潘继升

复审：王立先

终审：徐磊