上周咱们港城气温持续偏低，“全天冰冻”的模式让还很多市民感到不适应。受到强冷空气的持续影响，本周港城气温继续开启冷冷冷模式。

据最新气象资料显示，20至25号我都是以这种低温天气为主，最低气温一般都持续维持在零下6度或者零下6度以下。尤其是21号到22号，最低气温我市大部分地区要达到零下9到下10度，局部地区可能达到零下11至零下12度，有严重的冰冻。从25号白天开始，气温将明显回升。

连云港市气象台台长朱云凤说，受冷空气的影响，19号傍晚前后到21号，海陆风力也是较之前的一个明显增强，路上可以达到4~6级，海上7~9级，所以一个近期需要防范低温的影响，低温天气能源需求量明显增加，就要做好水电气的保供工作。另外户外设施维护和防冻工作，还有低温天气对在田的农作物设施农业以及经济林果都有比较严重的影响，所以要做好防冻准备的工作，公众朋友也要做好防寒保暖。

冬天是心血管疾病的高发季节，对于预防心血管疾病，有心脏病病人或者有潜在的心脏病病人，要注意保暖。另外，合理的膳食，避免大鱼大肉大盐等高负荷饮食，保持适量的运动，也不要太剧烈。有些人起的特别早去锻炼，又冷又饿，诱发了心血管疾病，建议合理运动，健康运动，根据个人的身体条件和耐受程度选择运动方式。

连云港市气象台台长朱云凤说，另外20到21号大风可能对海上影响比较大一些，要做好海上作业，就是海上的交通、海洋捕捞、水产养殖等防风的准备工作。

来源：连云港市广播电视台生活传媒中心

记者：李   响

编辑：黄   伟

复审：张杉杉

终审：童大瀛