卫生巾选用与使用 这些知识你知道吗?
近期,卫生巾行业接连爆出争议事件,甚至被指存在“偷工减料”现象,女性经期健康是一个越来越多被关注的话题。从经期用品的选择到使用习惯的养成,都与身体健康息息相关,那么女性在日常生活中应该怎么守护自己的经期健康呢,记者来到连云港市妇幼保健院寻找答案。
经期是女性身体的特殊时期,不仅需要细心的护理,更需要科学的选择和规范的使用习惯。劣质或不适合的材质可能导致细菌滋生、过敏等问题。那么,卫生巾的材质是否会影响健康?
连云港市妇幼保健院青春期保健科住院医师 熊英巧说,如果用到劣质或不合适的材质可能导致细菌滋生、过敏等问题。现在市面上卫生巾材质有干爽网面,棉柔,纯棉,优先推荐选择纯棉表层;纯棉的透气性好、不容易过敏。
除了材质,卫生巾的更换频率也是关键。血液是细菌最好的培养基,长时间不换的话会让细菌滋生,增加感染的风险。许多女性因工作或其他原因长时间未能更换卫生巾,可能埋下健康隐患。
连云港市妇幼保健院青春期保健科住院医师 熊英巧说,一般建议2-4小时更换一次,后面几天量少的时候,可以使用缩小版的卫生巾或护垫,但也不能超过4-6小时就要更换一次,晚上如果睡眠时长超过8小时或者量比较多,也可以考虑中途更换一次。
女性经期健康不仅仅是用品的选择问题,还包括日常生活习惯的调整和健康意识的提升。专家建议,经期保持良好的卫生习惯非常重要,尤其是要注重清洁、饮食均衡和适当的运动。
连云港市妇幼保健院青春期保健科住院医师 熊英巧说,第一个经期要注意清洁,卫生巾要勤换,建议2到4个小时就要更换一次。第二就是不要剧烈的运动,避免跑步、游泳这一类的运动;第三是要避免吃一些辛辣、生冷、刺激性的东西,防止引起痛经;第四就是不要熬夜,要早睡早起,保持一个良好的生活习惯。
女性健康,源于每一个生活细节的关爱。从一片小小的卫生巾开始,为经期舒适和身体健康保驾护航,让每一天都更安心自信。同时,商家和社会也应进一步加强对女性健康的关注,从产品监管到科普教育,为女性提供更安全、更舒适的环境。
来源:连云港市广播电视台生活频道
记者:杨 骁 吴琰凡
编辑:黄 伟
复审:童大瀛
终审:刘淑峰
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