说起褪黑素，很多人可能都听说过，但并不知道这个风靡全网的“助眠产品”究竟是什么。最近啊，市民李女士就饱受失眠问题的困扰，听说褪黑素治疗失眠“有奇效”，便买了一些试一试。

李女士：吃了几个疗程没有什么效果，然后今天就和朋友一起来到医院，希望找专家能够治一下失眠的症状。

市第二人民医院神经心理科主任医师曹金霞为李女士做了诊断，她判断，李女士已经出现比较严重的失眠情况了，需要用药物辅助治疗。

市第二人民医院神经心理科主任医师 曹金霞：我们一般的入睡就是上床之后半个小时之内要睡着，超过半个小时就是失眠。她大概一晚上就睡4到5个小时，对于这个年龄段的女孩子来讲，一般要睡到7到8个小时，所以她睡眠不够。

那么，为何李女士服用褪黑素完全没有效果呢？

曹金霞介绍说，实际上褪黑素是我们身体正常分泌的一种激素，小孩子睡眠比较多就和这个有关系，一般随着年龄增长，褪黑素分泌减少，所以老人的睡眠时间是比年轻人要少一点的。

市第二人民医院神经心理科主任医师 曹金霞：我们市场上的褪黑素是一种保健品，不是药品，所以对达到失眠诊断标准的应该是起不到多大作用的。

长期大量服用褪黑素的危害究竟有多大呢？

曹医生说，一是会导致女性不孕不育，二是有可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病。甚至会因为促进大脑血管收缩而增加中风的危险。曹医生告诫大家，失眠一定要对症下药，切莫盲目跟风。

市第二人民医院神经心理科主任医师 曹金霞：失眠是有很多原因的，你比如说单纯的就是原发性失眠，就是纯失眠，可能只占所有失眠病人10%到20%。70%到80%的病人是一个继发性失眠，比如说常见的是一些焦虑抑郁等情绪障碍，还有一部分比如说是精神病人，还有一部分是躯体症状，比如说有类风湿，或者有一些其他的这种躯体疾病会影响他的睡觉。

曹医生说，失眠的病人还是建议到医院来就诊。根据失眠的原因，合理治疗，仅仅吃一点像褪黑素这样的保健品是起不到效果的。

来源：《港城365》

编辑：郑建妤