有不少市民有晨练的习惯，尤其是有不少老年人喜欢早起去公园散步，但是对风湿性关节炎病人来说，过早晨练很可能会导致风湿病的发作，影响身体健康。

市民郭先生是多年的“老风湿”病人，因为听说锻炼有助于缓解风湿疾病，所以他半年前便开始晨练，但最近却发现，晨练后关节又开始出现肿胀、疼痛的症状，这让他难以忍受。

市民 郭先生：我每天早上都会起来跑跑步，运动一下，但是最近晨练完感觉关节疼的厉害，脖子也很酸痛，我就赶紧到医院来看看了。

医生说，郭先生出现的症状是典型的风湿性关节炎症状，而发病原因竟然就是晨练导致的。

市第二人民医院风湿免疫科科主任 胡怀霞：因为冬天的寒气比较大，早上的时候更是如此，因为每天的最低气温一般出现在早上5点左右，这个时候外出锻炼，温度低湿气大，很容易引发关节疼痛等病症。尤其是风湿疾病患者，更容易发病。

胡医生介绍说，虽然适当锻炼可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，但风湿病患者的晨练不仅要讲究方式和运动量，还要注意时间，要因时而易。

市第二人民医院风湿免疫科科主任 胡怀霞：风湿疾病患者冬季晨练出门不要太早，尽量在太阳出来之后暖和一些再锻炼，要注意关节的保护，避免过早而使关节受冻，对关节造成大的危害。运动出汗后不要马上停下，继续保持温和运动，可以对患病的部位辅以按摩，保持温度的平缓，避免忽冷忽热。

港城365记者报道。

编辑：王惠  实习：师凡迪