现代人都离不开手机，、不管是坐着的还是站着的，几乎都在低头看手机。我们都知道，老是低头看手机不好，那么天天看手机到底有什么危害？

手机，在我们的生活中已经成了不可或缺的一部分，从购物到订餐，从打车到住宿，手机就可以帮我们解决“衣食住行”问题。手机虽然给生活带来了诸多便利，但也使我们过于沉迷于手机，让我们的身体饱受伤害，尤其是对于颈椎来说，伤害更为严重。

到底长期低头会对我们的颈椎造成哪些危害呢？一起听听专家怎么说。

连云港市市立东方医院骨科主任 副主任医师 韩成相：低头看手机的危害1.颈椎劳损长期玩手机会导致脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。平日如果不注意的话，时间长了就容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。低头看手机的危害2.颈椎反弓其实，人的颈椎不是笔直的，而是有一定的弧度，专业上讲叫生理弯曲，如果我们平时不注意保护还长时间玩手机就会导致没有这个弧度，甚至是向相反的方向弯曲，称为“颈椎反弓”。低头看手机的危害3.加速颈椎老化相信有不少人都喜欢躺在床上或者沙发上玩手机，小编也不例外……但需要注意长时间躺着玩手机会让手臂的肌肉牵引到了颈部的肌肉，形成对颈椎韧带、筋肉的紧张，影响颈部的血液循环。同时也容易导致颈椎的老化。

很多人都会抱怨自己的腰椎不舒服，但休息一段时间后这个症状就会减轻，其实这也是由于长时间玩手机所导致的。如果我们长时间保持某个姿势的话就会加重腰椎负担，腰部韧带、肌肉容易劳损，导致炎症，引发慢性的腰部不适。

编辑丨刘敏

审核丨段潇

来源丨《在你身边》