提到门球，相信对于很多老年朋友来说并不陌生，它是一种室外球类游戏，又称槌球。不但规则简单轻松有趣，而且可以激发脑力，促进身心。在我们港城也是有越来越多的老年人加入到门球的队伍中，在机关社区就有一位张丽娟老人，玩门球已经有二十多年的时间了。

一场降温后，机关社区的门球场场边的黄叶落尽，球场上张丽娟老人和众球友手握门球杆、目光不移，清脆的撞击声不时响起。随着裁判员的一声令下，他们双手执锤，挥杆对垒，过门、撞击、闪击、撞柱，精湛的球技引得场外阵阵叫好。光看动作，很难想象在球场上角逐的是一群老年人。

门球看似简单，实则门道很多，考验的不仅是扎实的基本功，还有临场变通的战术，双手执锤，挥杆对垒，过门、撞击、闪击、撞柱，样样都能考验球技。门球运动属于慢运动，需要手、眼、脑协调配合，可以定时活动和休息，这让“奔九”的张丽娟现在仍能坚持每天上午、下午各打3个多小时，也正是这样的坚持，让张丽娟老人拥有着过人的技艺。

由于长期的参加门球运动，张丽娟老人身体硬朗，眼不花耳不聋，腿脚有力。张丽娟老人说，门球是一项出“寿星”的运动，高龄参赛者也呈增长趋势，虽然打门球的老人们都已年过花甲，但仍然精神焕发，挥杆对垒时沉着冷静，弯腰击球身手矫健，充分展现“夕阳红”的活力。

打门球既打发时间，又强身健体，还能认识不少朋友。张丽娟老人因此也十分热爱门球运动，她也希望有更多的老年人能够参与其中，和球友们聊聊家常、切磋球技，让老人们的退休生活更加丰富多彩。

编辑丨徐蓓蓓

审核丨段潇

来源丨公共频道