无论是早晨还是傍晚，城市的大街小巷，总有一支整齐的队伍，伴随着节奏感极强的乐曲，迈着整齐的步伐，铿锵有力地前行。这就是健步走体育爱好者们每天早晚的“必修课”，如今俨然成为路上一道亮丽的风景。我们今天的主人公也是其中的一员，她就是健步走达人—任礼梅。

任礼梅说，健步走不受场地限制，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行；其次，它不需要复杂的装备，一双舒适的运动鞋即可；再一个就是老少皆宜，群众基础好。长期坚持健步走，还能够起到减肥和增强身体免疫力的效果。

在队伍中，任礼梅既是指挥员，又是战斗员和教练员，她根据队员年龄大，基础差，身体弱等特殊情况，细操作，巧安排，手把手地指导队员的每个动作，默默地付出让大家对这个称职的领头人赞不绝口。“健身、快乐、结友、怡情”，这是任礼梅对健步走的精彩概括，她在健步走运动中获得了无穷的乐趣，增强体魄的同时也结交了很多好友，除了健步活动外，任礼梅还经常带着大家跳舞、参加风筝比赛、旅游等，很是快活。

任礼梅身兼多职，仿佛有使不完的力气，她告诉记者，这一切还得感谢家人的理解和支持，才能让她如此的坚持。任礼梅说，现在不过刚刚开始，要一直带着大家收获行走的快乐，用昂扬向上的精神面貌体现行走的力量，也用团结、互助传递徒步走的意义！

编辑丨徐止丽

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来源丨公共频道