最近一段时间，我国多地出现了多起新冠病毒的确诊病例，让疫情防控的形势再次严峻了起来，那么，在目前这个阶段，如何才能更好地做好个人防护呢？

世界卫生组织认为，无论是疫情暴发之初还是现在毒株发生了变异，疫情防控最有效的方式还是坚持科学佩戴口罩，尽快完成疫苗全程接种。那么，如何佩戴口罩才是最安全的呢？

市疾控中心急传科工作人员 朱梦洁：日常生活和出行时，要正确佩戴一次性医用口罩或者更高防护级别的口罩，夏天出汗较多，防止口罩被汗水浸湿，平时随身多准备几个口罩，一旦被汗浸湿就及时更换；当发现口罩有破损、被弄脏、有异味、无法与面部密切贴合等情况时，也应及时更换。佩戴多个口罩或者带呼气阀的口罩是不对的，另外，也没有必要穿防护服。

此外，在召开会议时或聚集人员较多时，除了要做好必要的防护工作以外，还要注意保持1米以上的安全社交距离。市疾控中心急传科工作人员 朱梦洁：比如隔排隔行隔列就坐，要尽量避免人员拥挤、通风不良，人员聚集时更要注意佩戴好口罩，减少触摸外界公共物品。

疾控专家表示，一般情况下，家里卫生以保持清洁为主，不用频繁消毒，更要避免过度消毒。平时要做好室内通风换气，每日打开门窗通风2-3次，每次不少于半小时。

市疾控中心急传科工作人员 朱梦洁：注意培养手部习惯，勤洗手，用流动的水，配上普通洗手液或肥皂就可以了，不建议频繁使用手消毒剂。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡。

此外，市疾控中心还建议广大市民乘坐电梯时，全程佩戴口罩,间隔站立,做好呼吸道礼仪。培养手卫生意识,及时纠正儿童吃手和玩具的不好习惯,定时清洁双手和玩具。乘坐公共交通工具的时候，可佩戴手套,减少触摸公共部位,不要触碰口鼻眼。

编辑丨方婧瑄

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