为什么我们同学们年龄差不多，智力也没有多少区别，学的是一样知识，老师也是统一上课，我们的学习效果却大不相同，有的同学学得轻松愉快，成绩优异的同学去学十分困难，成绩很不理想，为什么会这么？很大区别呢？本期《教子有方》节目特别邀请到墟沟小学张学梅老师，张老师多次执教市区级教学公开课，在市级班主任、语文学科、辅导员基本功比赛中获得一、二等奖，被连云区政府评为“优秀教育园丁”，连云港市教育局评为“优秀辅导员”、“绿色园丁”，市333语文学科教学能手称号，张老师针对课堂保持注意力的话题，给出几点实践方法。

我们发现注意力就等于成绩。 就是说注意力集中的学生成绩一定好。成绩好的学生注意力一定集中，注意力不集中，学生成绩一定不好。可以说没有注意力就没有学习，如果把大脑想象成一个房子的话，那么注意力就好像这个房间的大门。如果学习时注意力不集中，就相当于所有的门都是关着的，知识就很难进入，大脑被挡在大门之外，无法进入 。

一、如何拥有高品质的注意力呢？

张老师认为谷爱玲能把那么多项学习和运动兼顾的那么好，成为别人家孩子的天花板，和他做事专注，有高品质的注意力是分不开的。

不管要注意什么，首先我们要主动的去注意，只有有意注意才会真正注意到。如何才能做到有意注意，下面张老师就给大家分享一下。

第一，提高自己对活动的兴趣，兴趣是引起注意的关键，没有兴趣的注意是枯燥的，也是没有效果的;

第二，有计划的组织自己的活动，排除不必要的干扰；

第三，身体是革命的本钱，注意休息，补充睡眠，不要疲劳。

二、告诉同学们一个保持注意力的方法就叫做一心二用法。

要用好注意力的分配也并不是什么难事，同学们在老师讲课的时候首先要注意听听，老师讲的时候还要快速的想想，当听到重点的内容，或者老师补充了课本上没有的材料的时候，就要在笔记本上或者书上简单的记一记来。这样可以帮助我们课后复习知识，理解知识，这样把注意力分配在听，想，记三个活动上，以理解为重点，兼顾听和记，但是同学们要注意，我们思考的时候要做到不能影响听老师的讲课内容，记笔记的时候不能影响思考，思考、听内容、记笔记，三个活动同时很好进行，大家就做到了一心三用了。

这样同学们上课的思维就被老师牢牢的吸引了，培养自己专心致志的品质，也就达到了高品质的注意力，这样可定能能取得良好的学习效果，自然也就有没有机会注意力不集中了。

三、纸条暗示法保持课堂注意力

我们可以把自己的学习目标写出来，贴在自己经常能看见的地方，比如文具盒上面，不断的提醒自己，目标明确了，我们才能时时刻刻的想到自己努力的方向，而且还要经常鼓励自己去实现这些目的。每节课上课前认真的看上几遍，这样就会坚定我们的信心和努力的方向。