让孩子拥有修长的身型是每一位家长的心愿，然而很多人认为身高受遗传因素的影响，后天干预对改变身高没有太大作用。其实呢，尽早对身高进行精准科学的管理，是可以使孩子突破遗传因素局限的，尤其是在万物生长的春天，更是儿童生长的“黄金期”。

孩子的身高往往是许多父母心中的头等大事，现代父母们的育儿焦虑，从孩子的学习成绩，已经延伸到了身高上了。上午，记者在采访中了解到，不少家长觉得身高会影响孩子的未来生活，便想尽一切方式给孩子补充营养，特别在儿童生长“黄金期”的春季。

市民 朱女士：平时还是比较关注孩子的身高，主要就是给他多喝点牛奶，每天保证喝牛奶吃鸡蛋，平时在运动方面多爬山，平时多跳跳绳。

市民 丁女士：我认为在春季的时候，小孩可以多吃一点蔬菜，多进行一些午休，晚上可以早点睡觉，这样会对孩子的成长可能会有帮助。

每到春季，万物开始复苏。据了解，儿童的生长速度在四季并不相同，每年的3-5月是儿童的生长发育加速期，明显高于其他季节。尽管遗传因素对孩子身高的影响比较大，但环境因素与后天因素的影响也尤为重要，那么应该如何对身高进行精准科学的管理呢？

市中医院儿科副主任中医师 董佩佩：首先饮食要注意，种类多，少而精。多进食高蛋白的饮食，少进食煎炸食品，少进食高糖分食品。其次我们要注意每天要坚持至少一小时以上的户外活动。最后保证睡眠质量，一般我们在晚上9点到次日凌晨和早晨6点一小时前后是生长激素分泌的高峰期。

医生提醒，随着天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多。同时，气温升高也使得人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，给正处于生长发育期的孩子创造了“黄金条件”。因此，父母应该抓住这一机会，通过精准科学的身高管理助力孩子长高。

市中医院儿科副主任中医师 董佩佩：除了生活调控外，我们还可以通过中药敷贴，中药汤剂来促进儿童生长，激发儿童生长潜能，另外如果家长发现患儿明显低于同龄儿，要及时到医院就诊，以免延误。            

来源：在你身边