一、家长要做孩子的定海神针，首先需要注意的问题是什么？

定海神针是大禹治水之时的一块神铁，现在多用来比喻能够稳定局面、起到关键作用的人。疫情防控中，特别是居家隔离的特殊时期，作为孩子健康成长的保护者，家长要做孩子的定海神针，引导、帮助孩子平稳、积极地应对当下的挑战。

就像在疫情中我们看到有很多父母都抗疫一线忙碌的孩子，他们独自在家比我们想的要更坚强、更自律，很多事情他们也是第一次尝试，比如第一次烧水、做饭，第一次洗衣服、配合社区安排做核酸，所以会有这样评价防疫工作者的孩子，说他们是一群被忽略的“幕后英雄”，因为他们在努力照顾好自己，让奋战在一线的父母没有后顾之忧。而他们身上的这股责任感、这股担当，这种一夜突然长大，可以说也是父母以身作则中所传递的。

二、家长如何来关照自己？

所有的孩子都需要安全感与归属感。通过实证研究发现，孩子对家长的爱与依赖，比家长自认为的要多。前面我们就说过了，安全感从哪里来，安全感从家长身上散发出来的。有不少父母可能都有一种错觉，就是我的孩子不懂我的辛苦，所以他们才会不专心学习、不按照我的要求去做事。但其实，很多孩子在和我谈心的时候，都提到了他们的父母是多么不容易在工作、在为家忙碌。他们尤其会提到当父母身体不好时父母还要去工作的经历，有一次，我在一个平时在别人看起来很调皮、整天无忧无虑、看起来好像没心没肺的男孩子那里，听他讲他妈妈，说他妈妈每天再累都会给他做好早饭，说他妈妈生病了挂吊水都还要去赶着完成工作中的项目。孩子在诉说时，你是可以感受到他的那种心疼以及内疚，他是希望自己父母能够平平安安。所以，家庭中孩子的焦虑和不耐烦往往是由紧张的家长造成的，这样的焦虑会成为孩子的压力源，称为“次生焦虑”。所以，无论什么时候，家长都需要照顾好自己。越是特殊时期，越要关照好自己，在现在这个特殊时期，我们应该带头做好个人疫情防护，不传谣、不信谣，积极配合单位、学校、社区做好疫情的联防联控工作。因为你安全了，家就安全了。

三、如何面对疫情期中不经意就出现的亲子冲突？

现在，家长没有办法出去上班、在家办公，孩子又上网课，在居家的这个环境里面，工作和生活的界限往往是被融合到一起，也造成家长与孩子长时间处于相对封闭的环境中，面对面接触机会突然增多，之前每天可能只有4、5个小时相伴、盯着，现在是时时看看，因此家长眼中孩子的缺点也会被放大，从而造成亲子矛盾出现与升级。我们要把孩子当作大人来看待，要给孩子一定的试错空间，孩子的路终究是他自己在走。当孩子行为不恰当时，要恰当地帮助孩子说出正确的做法是什么，不要去攻击孩子。教会孩子正确的做法是什么。帮助孩子找到有效的信息来解决问题。

四、孩子情绪一直低落或者烦躁，或者居家隔离前，孩子就有抑郁倾向，家长要如何处理？

我们家长朋友需要比孩子先冷静下来，抛弃所谓的大人思维，觉得孩子好像就是在装或者无病呻吟。青春期孩子本身就是一个敏感时期，对于自我情绪调控又属于薄弱期，需要家人多陪伴、多倾听、多关爱。如果发现孩子有抑郁倾向，我们建议家长朋友要加以重视，给予他们充分的信任，不要用过激的言语刺激、指责他们；给他们提供一个安静安全的环境，将可能发生危险的物品妥善保管；耐心倾听他们的表达。如果家长的干预也无效果的话，则需要寻求他人、甚至是更专业的帮助。