《健康连云港》专家教你科学护肤

栏目播出平台：FM90.2

栏目播出时间：周二17:30-17:55

栏目嘉宾简介：

匡薇薇，连云港市第一人民医院 皮肤科副主任医师，江苏省美容主诊医师，江苏省医学会皮肤性病学分会 皮肤美容学组 委员，江苏省整形美容协会 面部年轻化、抗衰老分会委员，江苏省抗衰老学会皮肤再生与修复分会委员，连云港市医学会 激光医学(皮肤病)专科分会委员(秘书)。

擅长痤疮、黄褐斑的综合治疗，色素性、血管性皮肤病的激光美容治疗，瘢痕修复，白癜风治疗，敏感肌肤的治疗及皮肤管理，面部年轻化治疗。

栏目直播内容梳理：

主持人流利：下班路上，调频向左，我在你的副驾驶.您正在收听到的是每周二晚高峰17:30-18：00的《健康连云港》栏目。我是主持人流利。问候下班路上的每一位。一首《变好看》唱出了女声们的心声啊。今天我们《健康连云港》栏目就和大家说说变美的话题。今天特邀我市第一人民医院皮肤科副主任医师匡薇薇做客直播室。匡主任，您好！

嘉宾匡主任：刘莉你好，听众朋友大家好！我是来自市一院皮肤科的匡薇薇。今天来到《健康连云港》的直播间非常激动，希望通过这个平台跟广大市民朋友聊聊皮肤健康方面的话题。 

流：好的，我们的直播互动方式已经开通，大家可以通过微信的方式留言，或者提问。也可以拨打81212345.好，我有一个问题想问下匡主任，现在网上还有短视频都在推荐洁面仪、小气泡之类的洗脸神器。值不值得入手啊？

匡：想要了解洗脸神器，得要从“正确洗脸”谈起。

1、我们日常洗脸的目的是什么？

日常洗脸的目的是洗去灰尘、污垢、代谢脱落的角质细胞和多余的的 质。如果清洁不到位，皮 肤会看起来粗糙、肤色暗 沉。如果发生毛孔堵塞， 容易产生粉刺甚至痘痘。 但如果清洁过度，则可能 会破坏皮肤屏障。

2、 什么样的清洁方式属于过度的洁？过度清洁对皮肤有什么不良影响？洗脸时间过长（超过3分钟~5分钟），每天洗脸3次以上，频繁使用 去角,产品，不恰当地使用洗脸刷、洁面仪，做“小气泡”等“深层清 洁”的项目等，都属于过度清洁，会对皮肤屏障造成破坏，长期反复破坏 屏障，容易造成皮肤的慢性炎症，更容易出现敏感性皮肤等问题，也容易 加重痙疮、玫瑰痙疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。

3、 什么是皮肤屏障？

皮肤屏障是由皮脂膜、角质细胞、细胞间的连接以及天然 保湿因子组成。如果皮肤屏障比喻成 质砖墙”，皮肤的角质细 胞就像“砖块”，

而角质层细胞之间的各种脂质和天然保湿因子 就像“灰浆”。皮脂膜则是覆盖在“砖墙”之上的一层“油布”， 主要由皮脂腺分泌的油脂以及汗腺分泌的水组成，可以滋润皮肤、 调节皮肤pH值及维持表的菌群稳态，是皮肤的天然免疫层。

4、 使用洁面仪、小气泡等洗脸更干净吗？

洁面仪和的工作原理主要是利用声波直接作用于刷头上的刷 毛，使其震动来摩擦皮肤，从而达到清洁和按摩皮肤的效果。小 气泡则是通过负压吸引的方式来剥离角质、去除皮脂。但是清洁 仪器的频繁使用可能会造成皮肤屏障的损害，油性皮肤或混合性 皮肤人群可以适度使用，对于干性皮肤及敏感性皮肤人群不建议 使用。

5、 使用防晒霜后如何清洁？

一般来说，低SPF值的防晒霜选择温 和的洁面产品可以直接洗掉。对SPF值特 别高的防晒霜，建议优先选择洗卸合一的 产品，尽量只清洁一次。应避免卸妆乳叠 加洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏 障造成破坏。

6、应该如何卸妆？

对于日常淡妆无需专门卸妆，选择普通洗面奶或洗卸合一 卸妆产品即可。如果是浓妆或舞台妆，卸妆时建议优先选择卸 妆油或水油分离型卸妆液，因为彩妆的主要成分均为有机物， 根据相似相容原理卸妆油对他们的溶解性会相对更好一些。通 常卸妆产品清洗后无需再用洗面奶，避免二次清洁破坏屏障。 此外，卸妆后应及时抹上保湿乳或保湿霜。

7、科学使用面膜，可以实现以下功效：

密封作用：面膜覆盖在皮肤之上，抑制皮肤中的水分挥发，增 加角质层内源性水化作用；

温热作用：促进皮肤温度升高，毛孔扩张，使毛孔内的污垢及 分脂易于排出。同时使毛细血管扩张，加速皮肤的血液循环和细 胞的新陈代谢，令皮肤光泽红润；

渗透作用：增加了角质层内源性水化作用，可使细胞间隙变 大，能够促进面膜中有效物质的渗透吸收；

清洁作用：皮肤角质层软化，质孔扩张，面膜能吸附皮肤分泌 物和污垢，物下面膜时，下在皮肤毛孔里的污垢被一同除去。

適面膜需要每天敷吗？

答：不需要！正常健康的皮肤每周使用1次~2次即可，过度敷面膜会造 成皮脂膜及角质层结构松散、损伤，影响其自身保留水分的能力，弓I起 皮,屏障破坏，使皮肤更加干燥，甚至可能发生过问、感染等问题。

面膜敷得越久越好吗？

答：不是！外敷时间不宜超过20分钟，若外敷时间过久，表皮角质细 会中的水分会随着面膜的干燥而流失，皮肤会更加干燥，屏障功能也可 能会发生,坏。此外，一些面膜中含有香料、酒精等刺激性成分，外敷 过久会增加发生刺激或过敏的风险。最后提醒一下，应完面外后应外涂 乳液或霜水“过住”水分。

適哪些制剂可以真正起到保湿作用？

答：皮肤要想保持含水量，最重要的是 能维持良好的皮肤屏障，减少水分蒸发， 把水分锁在皮肤里。所以，保湿最重要 的是“锁水”而非“补水”。单纯使用 水、喷雾或者敷面外，大部分水分并没 被皮肤吸收，全都,发到空气中了。而 乳加霜类产品能够在皮肤表面精外，形 成屏障，是维持皮肤健康、保持皮肤水 含量所不可或缺的产品。

流：因为时间的关系，我们今天的节目很快要结束了。以后每周二同一时间我们都有播出，而且会有很多惊喜的。今天的健康科普问题是：

什么样的清洁方式属于过度的洁？过度清洁对皮肤有什么不良影响？洗脸时间过长（超过3分钟~5分钟），每天洗脸3次以上，

好滴再一次感谢匡主任走进直播间，带来健康和快乐！海古神幽连云港、卫生文明健康城 ——《健康连云港》幸福新生活，这是我们栏目的宗旨。

匡：祝《健康连云港》越办越好！也祝广大市民朋友健康幸福！