日前，多个省、市疾控中心发布提醒，流感已进入夏季高发期。根据江苏省流感监测数据显示，在哨点医院采集的上呼吸道感染病例标本中，流感核酸阳性率连续6周上升，绝大多数流感阳性毒株为H3N2亚型，预计近期流感活动强度将维持在高位。那么，平时生活当中我们该如何预防呢？

据了解，包括江苏在内的我国中纬度地区省份，流感流行模式通常呈双峰分布：夏季高峰和冬春季峰。夏季高峰并不是每年都会出现，主要由H3N2亚型构成。根据历史监测数据，江苏的夏季流行高峰通常会持续一个月左右，记者从市中医院了解到，近期，我市“中招”流感的病人明显增多了。

某医院呼吸科副主任 李海宁：结合我们医院的情况发现，发热门诊的流感病人数量是增加了，我们目前的流感病株是H3N2型的，大部分的感冒症状就是流鼻涕、打喷嚏、咽干甚至咳嗽，持续的时间会比较长一点。

医生提醒，做好流感预防措施非常重要，大家要养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，不要用手去摸耳鼻这些部位，同时在打喷嚏咳嗽的时候，尽量用纸巾捂住口鼻，避免菌株的播散。由于最近天气炎热，人们往往喜欢呆在空调房间内，然而，密闭的空间是不利于流感菌株的稀释和杀灭的，所以要养成给房间通风的习惯。

某医院呼吸科副主任 李海宁：我们建议每天至少保持30分钟往上的密闭环境的通风时间，第二，有条件的话，在密闭环境里进行一个消毒和杀灭，但进行喷洒式消毒时，人要避免呆在房间。

在流感高发时期，大家还要尽量少去人多拥挤的封闭场所，如泳池、影院、商场等，如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩，口罩要同时遮住口鼻。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群，在无禁忌症的情况下，应及时接种流感疫苗。

编辑丨方婧瑄

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