妇幼二十四节气|处暑至，宝宝防秋燥的正确打开方式在这里
春雨惊春清谷天，
夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降；
冬雪雪冬小大寒。
处
暑
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。
处暑后，白天天气依然炎热，但早晚温差大，这时一定要注意宝宝的养生保健，那么处暑后宝宝如何养生呢？下面就带领大家简单了解一下吧！
处暑后虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热，所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。
宝贝身体容易被燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝贝喝，通常宝贝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。
处暑过后早晚会变得寒冷，让宝宝“秋冻”，并不是说天气转凉也不要穿衣服，正确的做法是不要过早增衣，并合理增加衣服。孩子穿衣一般保证“三暖”即可。
第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛，极易导致疾病发生。
第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。
第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
处暑之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段，家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布；大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。
其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
处暑之后，天气逐渐转凉，容易引起感冒。日常饮食最好减少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛味料，多食猕猴桃、山楂、桔子等增加味酸的果蔬，多喝果汁、豆浆、开水。多吃新鲜的果蔬，可以起到生津的效果，比如胡萝卜、莲藕、梨子、甘蔗、枇杷等。
另外可以适量补充优质蛋白，比如乳制品、豆制品、鱼、蛋类等，可以增强免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁，或做成泥状给宝宝喂食，有助于幼儿肝肺的发育。
太渊穴隶属于手太阴肺经，且是肺经的原穴，所以刺激太渊穴可以大补中气，调理因肺气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各种肺部病症。
取穴：太渊穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是本穴。
手法：左右两侧的穴位每次各按揉2～3分钟即可。
三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。三阴是指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意，本穴是足部三条阴经气血交汇之处，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血。中医认为“肝藏血、脾统血、肾藏精”，肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，外邪自然难以找上门来。
取穴：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸处。
手法：每天按揉左右腿的三阴交各3-5分钟
内庭穴属于足阳明胃经，是清胃火的特效穴位，对胃热引起的饮食不节、腹胀、口臭、小便出血、耳鸣、齿痛、咽喉红肿等有很好的调理作用作用。
取穴：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
手法：每天按揉3-5分钟
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