当前，全国疫情形势严峻复杂，点多、面广、传播链条复杂。市疾控部门提醒广大市民，秋冬季也是呼吸道传染病等疾病的高发季，大家要注意防范这类疾病与新冠肺炎叠加流行的风险，要提高警惕，做好防护不松懈，注意多病共防，当好自己健康的第一责任人。

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年的秋冬季进入流行高峰期。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等为高危人群，这类群体患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。世界卫生组织监测数据显示，今年以来全球流感发病数大幅上升，报告病例数较过去2年明显增多。同样需要注意防范的还有禽流感。

市疾控中心急性传染病防制科工作人员 朱梦洁：我市流感、禽流感一般在11月左右进入流行期，建议广大市民尤其是老人和儿童在10月底之前接种流感疫苗，有效避免流感；同时尽量少接触野禽、活禽及宰杀活禽时污染的环境，减少暴露于禽流感病毒的风险。

每年10月到次年3月，都是诺如病毒、轮状病毒流行的高发季。这两种病毒的共同点就是传播速度快，像吃了或喝了被病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西等行为，都可能会被感染。诺如病毒感染后发病以轻症为主，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。轮状病毒性肠炎症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻，症状持续3至9天，重症可能会并发脱水、电解质失衡和酸中毒等症状。

市疾控中心急性传染病防制科工作人员 朱梦洁：预防病毒性腹泻的一个重要措施是做好手卫生。学校及家长应注意培养孩子勤洗手的卫生习惯，每次洗手用肥皂和流水至少冲洗20秒；此外推荐宝宝从6周龄开始尽早接种轮状病毒疫苗，可以有效预防轮状病毒严重腹泻。同时，广大市民要注意做好个人防护，注意多病共防。

多病共防的方法其实也很简单，比如说，在公共场所要戴口罩。遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡。用过的纸巾及时扔到垃圾桶里。注意清洁卫生，保持环境整洁，经常通风消毒。此外，尽量少带孩子去商场、超市等空气流通不畅、人员密集的公共场所。在公共场所排队购物时保持一米社交距离。聚餐，最好实行分餐制，使用公筷公勺也是很好的预防方法。最后一点就是保持健康的心态，多吃蔬菜、水果，经常运动，提高免疫力。

《港城365》记者报道。