膝关节骨性关节炎，一种最常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。好发于中老年人群，特别是老年女性。因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、畸形、屈伸活动困难等症状，即通常我们所说的骨刺、骨质增生、罗圈腿等。

随着年龄的增长其患病的几率也在增加，流行病学调查数据显示，我国目前患有症状性膝骨关节炎的比例为8.1%，在60岁-70岁人群中，确诊膝关节骨性关节炎者约占60%~70%，全国约1.2亿人饱受膝关节痛的困扰。

如何知道自己的膝关节是否出现问题？

我们在日常生活中可以通过以下方法简单评估自己的膝关节状况：

（1）如果只是下楼梯时出现膝关节疼，这是膝关节发来的黄色预警，提示膝关节骨性关节炎已经发生，尚处于早期阶段；

（2）如果上楼梯时也出现膝关节疼，这是膝关节发来的橙色预警，提示膝关节骨性关节炎有所加重，进入中期阶段;

（3）如果走平路也出现膝关节疼，或在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼，这说明您的膝关节问题严重了，膝关节发出了红色警报。