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【妇幼资讯】暑假别只“放养”,中医喊你抓住黄金调理期,给孩子健康“充充电”!

2025-07-12 17:35:00

亲爱的家长们:

伴随着蝉鸣声声,孩子们期盼已久的暑假终于来啦!🎉 课业压力暂时卸下,自由玩耍的时间多了,孩子们的身心都得到了宝贵的放松。但您知道吗?这段悠长假期,不仅仅是为下一学期“充电蓄能”的休息时光,更是借助中医智慧,为孩子进行体质调理、预防保健的“黄金窗口期”! 


01
为什么暑假是中医调理的“黄金期”?


时间充裕: 规律的治疗和调理需要连续性和时间保障,暑假没有学业干扰,方便安排。

身心放松: 压力减轻,身体状态更平稳,更利于调理效果发挥。

顺应天时: 夏季阳气旺盛,是“冬病夏治”的好时节,对于许多虚寒性疾病尤为适宜。

打好基础: 利用假期强健体魄,调理好慢性问题,能让孩子在新学期少生病,精力更充沛,学习更专注!



02
哪些问题特别适合利用暑假进行中医长期调理?

生长发育类: 生长发育迟缓、性早熟。

呼吸道问题: 反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、哮喘。

消化系统问题: 脾胃虚弱、消化不良、厌食、积食等。

体质调理: 易感冒、怕冷怕热、爱出汗、睡眠不安、免疫力低下等。

视力保健: 缓解视疲劳,辅助防控近视发展。

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PART1

小儿节气推拿

顺应天地四时变化规律,结合今年五运六气特点,在小暑、大暑、立秋、处暑等节气,辨别风热、暑热、湿热轻重及贪凉饮冷后出现的寒热错杂证,运用特定小儿推拿手法,帮助孩子调和阴阳、健脾和胃、清暑祛湿,帮助孩子安然度夏,增强适应季节转换的能力。

适用于:日常保健,尤其换季易生呼吸道感染、腹泻等疾病的宝宝

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PART2

视力保健

假期已至,课业不减,电子产品诱惑力更大,孩子出现近视、散光等一系列视力问题,中医方法可缓解视疲劳,疏通眼周经络,改善眼部气血循环,守护清晰视界。

视力保健项目主要包括:眼部刮痧、推拿、中药熏蒸、核桃灸、耳穴埋籽。

对于麦粒肿、霰粒肿等选用耳尖放血疗法

适用于:视疲劳、近视/散光、干眼症、变应性结膜炎、麦粒肿/霰粒肿等眼部问题。


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PART3

鼻炎绿色外治

夏季是调理鼻炎的黄金季!此时外界阳气足,利于排寒祛邪,但需注意空调异味、冷空气或冷热交替等对气道的刺激。运用中药内服与绿色外治(包括中药足浴、推拿、刮痧、揿针等)相结合,改善鼻塞、流涕、喷嚏等症状,减少发作频率和程度,调理过敏体质,让孩子呼吸更顺畅!

适用于:急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎患儿。

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                ▲鼻炎推拿、鼻部刮痧


PART4

三伏贴--冬病夏治

根据中医“春夏养阳”原则,在三伏天阳气最旺之时,将特制中药膏贴敷于特定穴位。尤其适合反复呼吸道感染(如感冒、咳嗽、哮喘)、过敏性鼻炎、脾胃虚弱(消化不良、厌食)、遗尿、体质虚寒怕冷的孩子。属于冬病夏治、治未病范畴,提高抗病能力。

中医儿科今年除以往中药贴敷版三伏贴外,为对“敏敏肌”宝宝,贴心推出中药泥+热力透药方式,避免胶布对皮肤的刺激。

贴敷时间:7.10-7.19伏前贴,7.20-7.29初伏,7.30-8.8中伏,8.9-8.18末伏,8月19日-8月28日伏后加强

贴敷注意:

1、贴敷对象:为2岁及以上儿童;

2、贴敷时间:10—20分钟,最长不超过半小时,因人而异;

3、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度刺痒感均为正常反应,注意不要用手抓挠,以防感染;

4、建议在治疗室贴敷观察,若刺痒、灼热、疼痛难忍,应立即取下药膏,方便处理;

5、贴药后4小时以上可温水冲澡,不要搓揉贴敷部位;3天内忌食辛辣油腻、生冷海鲜、羊肉、蘑菇等食物。

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抓住暑期黄金调理期,孩子可接受规律调理,让中医的智慧陪伴孩子度过一个健康的暑假,为新学期的活力满满提前“充电”!

挂号方式:

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电话咨询:0518-85819893




来源丨 市妇幼保健院

编辑丨 方婧瑄

复审丨徐蓓蓓

终审丨段潇


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