进入冬季以来，很多女性用艾灸或者艾叶来熏身体，能够起到驱寒保暖的效果。当然要想真正的起到效果的话，就必须要坚持做一个周期的疗程，才能达到一个好的治疗效果。那么这个季节，电视机前的您不妨也试下艾灸对身体带来的好处。 

中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、月经不调、经行腹痛及皮肤湿疹瘙痒等，用艾制成各种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。研究发现，艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明，每平方米用艾叶1～5克进行烟熏30～60分钟，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等细菌有不同程度的杀灭作用;对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾熏尚有一定的对抗肺炎支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增加人体免疫能力。 

除了以上和您说的这些之外，用艾叶熏的话还有哪些是需要注意的呢？有请专家来说一说。

市中医院 治未病中心副主任 杨晓明：通过我们临床实践证明，一般以艾叶每月烟熏1～2次，在冬季及流感流行季节，每周烟熏1～2次，能使各种常见致病菌、病毒及真菌的数量显著减少，从而有效地预防各种呼吸道传染病。艾叶气味清香，用其水浸剂或艾叶油外涂皮肤或闻一闻，除具有抗菌、抗病毒作用外，对呼吸道还具有平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏等作用。学会使用艾条、艾灸、艾叶烟熏，可净化空气，防病健身。一定要在医生的指导下合理运用艾灸疗法。

《港城365》