今天迎来立春，立春节气，万物复苏，天气乍暖还寒，各种细菌病毒异常活跃，人容易患病。医生提醒，此时养生要以养“阳”为主。为了与大自然生发的春气相呼应，宜多到户外踏青游玩，不仅使身体得到锻炼，而且使心情得到放松。

中医认为，春天是肝旺之时，应该保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。饮食上应少吃酸性食物，适合多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱、芥菜、萝卜等。建议从早睡晚起改为早睡早起。

不少人认为立春就可以将各种厚外套收起来了，其实立春处于季节交替之际，天气多变，忽冷忽热，医生建议要注意根据天气的变化添减衣服。

《连云港新闻》