25号上午，记者在市区一家眼科医院看到，很多家长带着孩子来到这里就诊，整个走廊都被挤得满满当当。王女士的孩子马上上6年级，在这个暑假，他们夫妻俩忙于工作，往往都是孩子一个人在家，看电视、玩手机不加以节制，所以这眼睛开始不舒服了。经过医生检查，孩子的眼睛不仅近视了，而且还出现了结膜炎的情况。

王女士：看电视比较多，有时候我们会出去打球，他在家里面没事干就会一直看电视，等我们回来他还在看电视，看了三四个小时。

事实上不仅是王女士，前来就诊的孩子中有90%都是暑假期间用眼过度，尤其是没有节制使用电子产品，导致近视以及其他各类眼科疾病。

家长：我们控制得比较少，感觉小孩上学也上得挺累了，给他玩玩也可以。但是时间长了也不行。

记者：一天玩（手机）多少小时？

家长：四五个小时。

记者在采访中了解到，临近开学的这一星期，我市各大医院的眼科门诊都出现了扎堆就诊的情况，以这家眼科医院为例，平时就诊的中小学生在100人左右。而最近这几天，几乎天天达到了两三百人，较平时翻了两到三倍。

某眼科医院主任医师 吴小艳：因为暑假期间我们有的家长是上班的，孩子会在家，有的时候他要上网课，网课结束以后家长不在的时候呢，可能电子产品的使用会比平常增多。还有一部分呢，有的孩子因为就是自控力的问题，电子产品的使用（比较多），还有一部分孩子假期看书学习的话，这种书霸，比如学霸型的孩子也是有关系的。

医生认为，近视防控需要打组合拳，首先要有良好的用眼习惯，尽量减少使用电子产品的时间，实在要用可以选择大屏幕远距离观看，比如投影等，每近距离用眼45分钟，需要远眺休息10分钟。此外，每天要保障2～3小时的户外活动时间，这样可以有效抑制近视继续发展，达到预防近视的目的。

某眼科医院主任医师 吴小艳：饮食方面甜食要减少，例如碳酸饮料，多吃绿色食品，例如南瓜，蓝莓，绿色蔬菜多吃一点。近视预防要注意一拳一尺一寸这种常规的护眼姿势，学习的时候用眼，比如学习了一个小时出去休息一下，远眺一下。

编辑丨陈思

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