五一长假期间，很多人选择外出旅行、吃喝玩乐，尽情享受着假期春光美景，但也有不少市民选择利用假期锻炼身体，在挥汗中给自己一个较好的身心状态。

在位于市区的石棚山，不少市民们选择利用假期陪同亲朋好友爬爬山，一边领略山顶的自然风光，感受一下港城的“小长城”，同时在爬山过程中锻炼身体，磨炼毅力，充实假期生活。

李娜 市民：我们五一，没有什么外出的计划，然后在家门口的石棚山来爬一爬，然后爬的过程中，特别的累，但是爬到山顶，看看风景，觉得挺好的，然后也觉得特别的值。

除了室外爬山，室内健身也是不错的选择。在我市一家规模较大的健身房里，记者看到虽然是上午时间，但每个健身区域都能看见较多的健身身影，即便是假期，大家健身热度不减。

张瑶 市民：平时太忙了，工作没有时间，正好五一有个几天休息，然后也没有什么出行计划，心想着过来，活动活动锻炼锻炼，增强一下体质。

健身房负责人表示，五一长假期间一直坚持营业，不论是办卡、购买私教课，还是前来咨询了解的人，都比节前大幅度增加，假期锻炼成为越来越多人的选择。

江尧庭 某健身房经理 ：一天我们最高记录的话大概在300人左右，包括我们的整个的器械区，自由力量区，有氧区都是爆满的，然后呢，就是有会员大批进来，我们也是要做好一个软件的服务和硬件的服务，这样呢，能够确保大家在一个良好的环境之下，通过愉悦的心情来锻炼。

融媒体记者丨杨尚仙 乔恒康

编辑丨方婧瑄

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