目前我国近视患者达6亿

儿童青少年近视率53.6%

且以每年6%的速度在递增

防控近视从娃娃抓起

刻不容缓

近视防控指的不仅仅是预防近视的发生，还要防止已经近视的孩子度数加深。当近视度数超过600度就属于高度近视。高度近视危害很多，不仅仅是视物不清，视网膜也可能发生病变，青光眼、白内障等眼部疾病的发病率都会显著增高，甚至有可能出现最坏的结果——失明。

近视的危害这么多，防控工作到底该怎么做呢？其实很简单，做好这件事，那就是让孩子到户外去，沐浴阳光！不一定非要进行体育运动，哪怕只是晒晒太阳发发呆，只要让孩子接触自然光，身处于这个明亮的环境，对近视的防控就能起到明显效果。0-6岁的孩子建议每天至少保证2小时以上的户外时间；入学后的孩子虽然功课较多，但是每天的户外时间也不要低于一个小时。

现在的孩子课业压力很大，晚上大多数的时间都是在书桌前度过的，所以选择一盏合适的台灯对孩子视力的保护尤为重要。从眼科医生的角度来说，台灯最主要是能达到一个足够的亮度，也就是照度，一般控制在500-800lux为宜。台灯的光线不要闪烁，光谱尽量接近自然光。

除了台灯，孩子看书写字的环境也应当整体都是明亮的。不要只开一盏台灯，房间里的主灯也需要开着。尽量模拟白天室外均匀的光线环境，这样孩子的眼睛才不容易疲劳，才能更好的保护视力。